#久坐真的会让臀部失忆#

生命时报　13小时前　北京

【#久坐真的会让臀部失忆# 】死臀综合征也称“臀肌失忆症”。久坐时，身体重心在骨盆处，骨盆会被撑开、变宽，髋屈肌过度活动，让臀大肌相对变弱，慢慢“忘记”怎么用力，这就是臀肌失忆症。办公室一族从年轻“坐”到退休，老了以后本身肌肉流失速度就快，如果常在家一坐就是一天，臀肌失忆更易发生。 ...全文

粉丝头条官方微博　9小时前　天津

#聊聊热点# #久坐真的会让臀部失忆# 久坐不动，12个小动作轻松“补救”！日常多活动活动，一起避免在工位上枯萎呀~

果味钻钻　9小时前　

#久坐真的会让臀部失忆# 从肌肉功能的角度来看，当人们久坐时，臀部肌肉长时间处于被压迫和放松状态，臀肌收缩机会减少。例如办公室职员经常一坐就是几个小时，臀部肌肉很少发力。久而久之，臀肌会变得“懒惰”，收缩能力下降，就像“失忆”了一样，不能很好地发挥其应有的功能，像稳定骨盆、帮助身体移 ...全文

帅视频　13小时前　北京

4个动作，练出饱满臀部 #你的屁股很可能已经死了# #运动就是坚持# #好身体计划# #久坐真的会让臀部失忆# cr：Howie杜帅 帅视频的🎞︎微博视频

健康平安胖虎　9小时前　上海

#久坐真的会让臀部失忆# 来看看人类最好看的臀型，避免久坐， #臀部训练# 做起来💪 #完全长在我审美点上的男人#

上海市天气　9小时前　上海

#上海深秋# 怎么一个比一个会拍呢，趁着没有大风吹秃抓紧拍照留念~大家趁着好天气时候多出去看看呀~#久坐真的会让臀部失忆#

星辰陷落有嘉木　9小时前　

在忙碌的都市生活中，我们常常忽略了身体的警示。#久坐真的会让臀部失忆# ，这不仅仅是一句网络流行语，更是对我们健康生活方式的一种提醒。久坐不仅让我们的臀部失去弹性，更让我们的健康陷入危机。 首先，定时起身活动是关键。每隔一小时，起身走动几分钟，做一些简单的拉伸运动，可以有效缓解肌肉紧 ...全文

小火龙_人机版　9小时前　武汉

#久坐真的会让臀部失忆# |#你的屁股很可能已经死了# 你的屁股还好吗？ 你知道死臀综合症吗~ 小火龙_人机版的🎞︎微博视频

兴文公安　9小时前　宜宾

【收藏试试！怎么跳绳燃脂最快】#久坐真的会让臀部失忆# 选择跳绳减重的看过来，消防员教你组合燃脂法↓↓（来源：中国消防） 成都发布的🎞︎微博视频

帅视频　13小时前　北京

改善臀凹陷 一个不能错过的高效动作 #久坐真的会让臀部失忆# #你的屁股很可能已经死了# #好身体计划# cr：小恩哥 帅视频的🎞︎微博视频

芒果捞探长　13小时前　青岛

我虽然活着，但我的屁股已经s了，好小众的词汇#久坐真的会让臀部失忆# #笑料江湖争霸赛#

陕西省禁毒　5小时前　

#久坐真的会让臀部失忆# 【收藏！5个拉筋动作让你更灵活】长期久坐、瘫在沙发等姿势，让不少人的肌肉处于紧张状态，身体的“筋”甚至提早老化。“筋”变老不仅让柔韧性变差，还可能连累其他部位。如何判断自己的筋变老了？ 4招避免筋骨老化↓↓转存收藏~ #你的屁股很可能已经死了# #禁毒力量#

今日张店　9小时前　淄博

#你的屁股很可能已经死了# 你是否因为久坐、久站而容易腰痛？专家推荐一套实用腰椎修复操，坚持练习，能帮助强健腰肌力量，有效缓解腰痛。收藏学习↓↓ ①腰部屈曲：每组10个，每次2组； ②腰部伸展：每组10个，每次2组； ③腰部侧屈：左右交替，每组各10个，每次2组； ④腰部旋转：左右交替，每组各10 ...全文

健康平安胖虎嗷　9小时前　上海

#久坐真的会让臀部失忆# 榜样的力量 运动起来

欧意6　9小时前　上海

#久坐真的会让臀部失忆# 拿什么拯救你我的臀