#久坐族必看的改善姿势#

人民日报　21小时前　北京

【转发收藏！#一个动作改善久坐不适# 】久坐后，你是不是经常感到颈椎不适、腰酸背痛，形成了含胸驼背、撅臀挺肚的体态？#久坐族必看的改善姿势# ，量力而行，转存试试↓↓↓（生命时报）生命时报的🎞︎微博视频

余生久伴T檀　19小时前　潍坊

#久坐族必看的改善姿势# 这几个动作缓解改善肩颈酸痛，赶紧练起来 打工族、低头族、久坐族和学生党一定要看。 #一个动作改善久坐不适# #秋日运动挑战# 余生久伴T檀的🎞︎微博视频

帅视频　10小时前　北京

经常久坐低头伏案工作，可以练练这四个动作 #如何快速放松久坐身体# #久坐族必看的改善姿势# #一个动作改善久坐不适# cr：西奇i健身 帅视频的🎞︎微博视频

VitaCat-　15小时前　成都

#久坐族必看的改善姿势# 久坐肩颈和手腕舒缓运动，缓解疼痛劳损和腱鞘炎，适合长时间工作打游戏玩手机，很有用！ #一个动作改善久坐不适# .#秋日运动挑战# cr.周六野 VitaCat-的🎞︎微博视频

津彩青春　19小时前　天津

【收藏！5个拉筋动作让你更灵活】长期久坐、瘫在沙发等姿势，让不少人的肌肉处于紧张状态，身体的“筋”甚至提早老化。“筋”变老不仅让柔韧性变差，还可能连累其他部位。如何判断自己的筋变老了？ 戳下图↓↓4招避免骨老化 #久坐族必看的改善姿势#

冬日里的大太阳A　19小时前　韶关

【肩背训练】10分钟肩背操！久坐族一定要练！ 开肩美背，消除拜拜肉， 一字肩，少女背，改善体态！快来一起练吧！ 尤其后面的拉伸动作，非常适合工作一天的久坐族！#久坐族必看的改善姿势# 运动就是坚持 冬日里的大太阳A的🎞︎微博视频

柳暗花明又N村　10小时前　

#久坐族必看的改善姿势# #一个动作改善久坐不适# 腰部劳损

滨海发布　10小时前　天津

#滨海微服务# 滨海新区今天白天阴有小雨转多云，西北风转西南风2-3级，气温11/16度。转发收藏！#一个动作改善久坐不适# 久坐后，你是不是经常感到颈椎不适、腰酸背痛，形成了含胸驼背、撅臀挺肚的体态？#久坐族必看的改善姿势# ，量力而行，转存试试↓↓↓ 生命时报的🎞︎微博视频

上海奉贤发布　18小时前　上海

【适合久坐、熬夜年轻人的八段锦】八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体。特别对于久坐、熬夜的年轻人，很！有！用！八个动作各有侧重。戳图学起来 ↓↓ 转给你关心的人#久坐族必看的改善姿势#

Ted熊物语　19小时前　深圳

【#久坐族必看的改善姿势# 驼背的自我纠正方法 肩颈放松教程】久坐的低头族福音，超实用，这套练习帮助改善长时间久坐造成的圆肩、驼背等不良体态，尤其适合长时间久坐的上班族、学生党。每天10分钟，发现不一样的自己，get√~（via：全球健身中心）全球健身中心的秒拍视频

宜昌发布　20小时前　宜昌

【转发收藏！#一个动作改善久坐不适# 】久坐后，你是不是经常感到颈椎不适、腰酸背痛，形成了含胸驼背、撅臀挺肚的体态？#久坐族必看的改善姿势# ，量力而行，转存试试↓↓↓（生命时报）生命时报的🎞︎微博视频