#主食#

徐文兵　75天前　北京

我们吃饭是先吃主食，五谷为养，种子是植物的精华。#吃饭# #主食# #五谷# #美食# #种子# #精华# #五谷为养# #徐文兵# 徐文兵的🎞︎微博视频

宋冬雷-冬雷脑科医生集团　57天前　上海

主食和碳水不能画等号，不是不吃而是...... #主食# #碳水# #硬核健康科普行动# #听医生一句劝# 上海·上海冬雷脑科医院 宋冬雷-冬雷脑科医生集团的🎞︎微博视频

营养师张淋琳　31天前　西安

15种越吃越健康的食物，让免疫力杠杠哒 ①芋头: 芋头含有一种黏液蛋白，经过人体的消化吸收后产生免疫蛋白，可以提高幼儿身体免疫力 ②板栗: 板栗营养价值高，有效补充钙元素，但不要吃太多，容易消化不良 ③南瓜: 能促进生长发育南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成 ...全文

香香榴莲儿　101天前　南京

猜猜主食是什么？#来猜猜# #主食# 南京

拾味爸爸　424天前　深圳

大鱼大肉有时真不如这碗，备菜超简单，香到孩子连吃两碗#拾味爸爸# #美食# #主食# #菜饭# 拾味爸爸的🎞︎微博视频

明星营养师修贤　256天前　长沙

减减很快乐，主食也能吃出花来～#健康减脂# #主食# #碳水# 明星营养师修贤的🎞︎微博视频

椰椰爱美丽　263天前　

不爱吃主食的有福了 #主食# #有福了# #主食控糖#

凯圣王　393天前　北京

【碳水的去向】减脂的饮食的重要思路！！#健康# 减脂#饮食# #血糖# #主食# #时间轴# 北京·拓得时代训练馆 凯圣王的🎞︎微博视频

心血管王星医生　438天前　北京

健康饮食 #主食# 心血管王星医生的🎞︎微博视频

陈允斌　692天前　台州

红薯吃好，胜似红枣，自制红薯馒头，不会发面也能做 #红薯# #面粉# #馒头# #冬季养生# #快手菜# #冬日美食# #暖胃# #暖身# #补气血# #体寒# #素食# #主食# #节气养生# #饮食养生# #健康# #养生# #允斌顺时生活# 陈允斌的🎞︎微博视频

小琼儿的轻食餐　527天前　长沙

10种控糖主食，每天换着吃，赶紧收藏吧！#生活化减脂 # #主食 # #健康饮食 # 我的减脂餐 小琼儿的轻食餐的🎞︎微博视频

薄世宁　587天前　北京

如果你在减肥，主食应该选米饭还是面条？减肥#碳水# #主食# #医学通识# 薄世宁 薄世宁的🎞︎微博视频

体重管理师惠子　598天前　长沙

瘦飞了！选对主食，掉秤加倍！结尾附碳水红黑榜→#热量# #减肥# #主食# 体重管理师惠子的🎞︎微博视频

煮妇志　1天前　北京

晚上选择什么吃不会发胖？#主食# #减脂# #蛋白质# 蔬菜## 煮妇志的🎞︎微博视频

故园味养生五谷　7天前　泉州

大米#主食# 故园味养生五谷的🎞︎微博视频

秀秀秀诶　8天前　厦门

炒年糕为什么会是主食😢#炒年糕# #主食# 厦门

浩仔钱多多　14天前　揭阳

有哪些低热量的面推荐下#荞麦面# #主食#

王曼上海德济　14天前　上海

生酮饮食中食物数量小，无主食，孩子会饥饿吗? #生酮饮食# #孩子# #主食# #饥饿# 上海·上海德济医院 王曼上海德济的🎞︎微博视频

SinfoniaAle　16天前　濮阳

最近吃的一碗端 #一日三餐# #主食#

整形医生李果　37天前　北京

#健康科普# #主食# 整形医生李果的🎞︎微博视频

花昆明池　37天前　娄底

#主食# 糙米保留了更多的营养成分，如维生素 a、维生素 b、维生素 c，还有钙离子、铁离子等矿物质。糙米口感有嚼劲，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。可以做成糙米饭团，将糙米煮熟后，加入喜欢的蔬菜、蛋白质等食材，捏成饭团，方便携带和食用。

糖尿病之友杂志　38天前　北京

#糖尿病# #医学科普# #血糖仪# #测血糖# #主食# 糖尿病之友杂志的🎞︎微博视频