#主食控糖#

Jenny_G_Q　112天前　济南

#主食控糖# 小糖人也要好好吃饭，用玉米、黑全麦、荞麦面做的烫面小白菜包，好好吃，妈妈家种的小白菜就是鲜嫩

郑房有问有答　177天前　芜湖

这八个蒸的主食要多吃。#主食控糖# #适合减肥的5种主食# #减肥要不要吃主食# #河南人爱吃蒸菜# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

锦时四月天　147天前　天津

这样吃早点，热量就超啦，好吧，我只吃一小口煎饼果子。 #生活手记# #管住嘴# #早餐# #我的美食日记# #主食控糖# 锅巴菜，老老的秋香色，绿油油，满满食欲。

营养师谷传玲　356天前　北京

为了控血糖，很多朋友一棒子把精米白面全部打死，其实根本没必要。今天这条视频，我跟大家分享4种，慢升糖的，白面做的面条，还有5种慢升糖的粉，爱吃粉面的朋友有口福了！ 意大利面、拉面、鸡蛋面、乌冬面、土豆粉、豌豆粉丝、红薯粉、绿豆粉丝、扁米粉和细米粉，放心吃主食吧！#健闻登顶计划# ...全文

北京卫视-养生堂　347天前　北京

于康教授推荐的控糖伴侣,快转给妈妈。#养生堂# #主食控糖# #如何既吃主食又控糖# 北京卫视-养生堂的🎞︎微博视频

环球趣多多　274天前　昆明

血糖值对比：荞麦面和白面，我觉得不吃主食会有很明显的烦躁感，还是得吃一些的#长期不吃主食的人后来怎样了# #主食控糖# #减肥# 环球趣多多的🎞︎微博视频

营养师Steven李珈贤　383天前　杭州

空堂的友友们，你们知道哪九种低糖水果可以吃吗？#主食控糖# 李珈贤健康频道#健康管理师# 营养师Steven李珈贤的🎞︎微博视频

了了me_ME　367天前　武汉

#控糖减肥的吃饭小习惯# 最近控糖餐吃得越认真血糖越是离奇的高，大半年没吃红薯了，今天吃一个当主食。 一直想测自制蛋糕的升糖情况，抛开奶油，其实蛋糕体本身的热量和gi值应该是不怎么高的，做蛋糕的人都知道面粉和油的用量占比是多少，那么大的体积是靠打发的蛋清支撑的，而不是面粉和油组成的，加 ...全文

小鱼在灵境胡同　367天前　沈阳

今儿是我最后一次偷吃菠萝蜜。 今儿是我最后一次吃宵夜。 再有下次，每犯一次，砸碎一个模型。 这誓言够毒了吧！！#主食控糖# 再加一条：每犯一次，删除一张@成毅 照片，并且一个月不准看李莲花。 成毅哥哥为了你和我的模型，我tm一定做到

Panda熊猫猫呀　565天前　北京

控糖是困扰很多孕期的姐妹的问题，我今天主要聊聊如何在日常饮食中简单易行地操作，让大家告别繁琐的数据、表格，轻松控糖无压力！ 控糖饮食的关键，其实就是记佳4个要点: 1️⃣拒绝精制糖 2️⃣低糖主食代替白米白面 3️⃣选低糖水果 4️⃣注意进餐顺序 我分别给大家配上了控糖食谱，用双立人低糖电饭 ...全文

烹饪营养师陈治锟　517天前　廊坊

【5招教你如何轻松控糖】长期糖摄入过多，不仅仅会肥胖，还会刺激血管，导致内皮受损，动脉粥样硬化，心脑血管疾病风险升高。有研究表明，戒添加糖和精制糖10天，血压、胆固醇会发生好转。学会并做到这五招，即可轻松控糖，管理好自己和家人的身体健康。#这个问题吃什么# #微博健康公开课# #公共营养师# ...全文

孙嘉悦vivian　505天前　哈尔滨

小排畸已过 医生说我是今天门诊唯一一个娃体重大小正常的 小兔叽已经三斤了 老母亲的脚脖子真是肿的一按一个大坑 控糖需再接再厉#孕期日记# #主食控糖# #孕妇# #孕期知识# 怀孕日记 哈尔滨·万国洋行

晓佳营养师　682天前　

糙米饭，这是我帮助很多糖友控糖时，推荐比较多的主食，问的也很多，今天说一下 首先准备三色糙米，我买的现成的，各位可以自行购买（包括红米、黑米、糙米） 1、三种米总量与大米的量1:1搭配，如果你的胃不是很好，就要降低糙米的比例，可以1：3这样。 2、混合在一起后，放入电饭锅中，水量要比平 ...全文

商丘师范学院　609天前　商丘

#商师减肥手册# #主食控糖# 控糖不但对减肥有很大帮助，而且还能让皮肤变好。那么你们知道哪些食物是控糖黑名单吗？来看看这篇就能了解啦！ （来源/减肥常识 编辑/刘静怡）

Maggie__小时光　901天前　佛山

都是爱人烧的家常菜🫑🌶🥬 #日常# #主食控糖#

尘言风　5天前　杭州

又是被饿醒的一天#孕期日记# #假期# #主食控糖#

浅梦0929　9天前　南昌

孕期控糖的一日三餐#糖耐# #主食控糖# #孕期#

听我说血糖　15天前　南平

近4万人研究发现：主食吃太少，增加糖尿病风险，是怎么回事？#主食控糖# #健闻登顶计划# #亿点曝光计划# 听我说血糖的🎞︎微博视频

大志家四有厨房　16天前　濮阳

#主食控糖# 这个科普嘎嘎棒！

可爱的兔兔猫斯拉　19天前　上海

#面包控# #主食控糖# 平时PM7:00 就不用人挤人排队买单了 BC新联名VALENTINO 袋子设计的真一般 买点海盐贝果🥯 奶油类巧克力类的碰都不想碰#上海吃喝玩乐# 上海·新天地

锦时四月天　22天前　苏州

晚饭吃番茄烧鱼，蒸玉米，米饭。 #生活手记# #我的美食日记# #管住嘴# #主食控糖#

深麟堂制药　32天前　佛山

糖尿病患者控糖应遵循科学合理的饮食原则，在控制总热量的前提下，保证营养均衡，定时定量进餐，同时结合适当的运动、药物治疗等综合措施，这样才能有效控制血糖，延缓并发症的发生，提高生活质量。#糖尿病饮食# #糖尿病是个什么病# #糖尿病# #控糖# #主食控糖# 饥饿控糖，糖尿病患者的新希望还是陷阱？

里仁本位　34天前　厦门

警惕糖友控糖的六大误区陷井 血糖：一发而动全身，血糖高会导致各种身体问题，血糖低也会害处很多，不少糖友辛苦控糖，效果却不明显，可能陷入误区啦 误区1：血糖高，主食越吃越少——长期会不吃少吃主食，会增加肝肾功能负担，严重情况下会引起血脂紊乱，引发脏器问题 误区2：血糖高，肉类越吃越少— ...全文

喜小益　46天前　大连

发布了头条文章：《甜食吃多了最伤胃，别等吃出胃癌再后悔！》 #主食控糖# #如何科学控糖# #益生菌# 肠道健康 胃癌 胃病 甜食吃多了最伤胃，别等吃出胃癌再后悔！

那个张的星女人　54天前　潮州

今日美食·魔芋粉无米粿#低卡美食# #主食控糖#