#为什么说上山容易下山难#

山村大郎-1　96天前　

#为什么说上山容易下山难# 去捡菌子，上山蹭蹭的，下山疼得不行，不是说下山容易吗？怎么下山小腿、脚尖都疼呢？

中国新闻网　183天前　北京

【#2个动作防止下山伤膝盖# 】#为什么说上山容易下山难# ？掌握正确下山技巧，避免膝盖受损！专家张阳建议，通过特定训练提升肌肉控制力。分享两个训练动作：单腿下蹲和台阶下落练习，助你提升下山技巧，优雅而安全地完成每一次户外活动。#这个周末上春山# （CCTV生活圈）CCTV生活圈的🎞︎微博视频

北京发布　171天前　北京

【#2个动作防止下山伤膝盖# 】#北京您好# 今天周五，车辆限行4和9。白天：多云转阴，山区有阵雨；北转东风2、3间4级；平原地区最高气温19℃，山区最高气温17～20℃；最小相对湿度20%。 夜间：阴，西部北部有阵雨；东转北风2级左右；平原地区最低气温12℃，山区最低气温8～12℃。 ...全文

中国新闻社　183天前　北京

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中国青年网　183天前　北京

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北京市城市管理委员会　171天前　

【#2个动作防止下山伤膝盖# 】#北京您好# 今天周五，车辆限行4和9。白天：多云转阴，山区有阵雨；北转东风2、3间4级；平原地区最高气温19℃，山区最高气温17～20℃；最小相对湿度20%。 夜间：阴，西部北部有阵雨；东转北风2级左右；平原地区最低气温12℃，山区最低气温8～12℃。 ...全文

邓峰萌萌摔肿了-　22天前　东莞

这就是上山容易下山难吗😂 邓峰萌萌摔肿了-的🎞︎微博视频

山水怀柔　170天前　

#小柔分享# 【掌握正确下山技巧，避免膝盖受损！】#为什么说上山容易下山难# ？专家张阳建议，通过特定训练提升肌肉控制力。分享两个训练动作：单腿下蹲和台阶下落练习，助你提升下山技巧，优雅而安全地完成每一次户外活动。（via.@CCTV生活圈）#这个周末上春山# CCTV生活圈的🎞︎微博视频

北京市朝阳政法　183天前　北京

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菏泽市图书馆　183天前　菏泽

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H薪竹　80天前　郴州

上山“🧗🏻♀️” 下山“🛷”#爬山记⛰️# #上山下山# #为什么说上山容易下山难# #随手记# 郴州

天津交通广播　169天前　天津

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新赛罕V　171天前　呼和浩特

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李沧环保　177天前　青岛

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达州生态环境　183天前　成都

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