#为什么要坚持运动#

泰拳刚猛　613天前　

大白菜问我下这么大雨怎么还去运动（这会儿小了一点）。我真不是有什么超强的自制力，就是因为坚持运动，每次去后内啡肽分泌觉得开心。 而且有个说法，身体感受疼痛的时候多巴胺极速降低，练完恢复，每次恢复后你的多巴胺基数都会比以前高一点点（类似增肌的原理），这就是为什么有人会坚持运动的理由 ...全文

美妆拍摄青甘环线跟拍化妆　630天前　天津

【超全深圳旅游攻略🍱广东深圳人气美食大合集】 ⭕️一、参考路线 ☘️一日游路线 🔹路线一：深圳湾公园——深圳湾万象城——海岸城 🔹路线二：灯塔纪念台——海上世界——蛇口老姐 🔹路线三：华侨城创意文化园——欢乐海岸 🔹路线四：世界之窗/锦绣中华民俗村——深圳欢乐谷——欢乐海岸 . ...全文

嗨济南　1044天前　

#为什么要坚持运动# 超级暴汗兔子舞，每天坚持运动1分钟，轻松甩掉大肚腩，让身体保持最 好状态！ 济南 济南市济南事的🎞︎微博视频

偶不偶买噶　1044天前　

#为什么要坚持运动# 或许就是对抗岁月吧 #OMG200次训练# #那些具有挑战的，才是能改变我们的# 偶不偶买噶的🎞︎微博视频

人民日报　995天前　

【夜读：#为什么要坚持运动# ？这是我见过最好的答案】运动能让你更加坚强勇敢，去面对生活中诸多的不如意。越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。运动贵在坚持，当你能够克服自身的惰性，把运动当成一种习惯，你会发现，运动和不运动拥有的真的是不一样的人生。 【夜读】为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案

罩袍妈妈pineapple　1041天前　

怎么都是臀臀臀🍑，我有时候也会视觉疲劳，但这么多年了，我真的倾向于臀腿训练，我在想，即使某一年不流行翘臀了，我也会坚持训练！ 它是上肢训练无法比较的，因为臀腿是更强大的肌肉，臀腿训练涉及更多的复合型动作，消耗更大。 我不知道总是发🍑臀腿训练视频会不会带来训练焦虑，还是要谢谢宝们 ...全文

外卖员金城武　1044天前　

这个动作每天10分钟，等于慢跑一小时，瘦肚子、瘦腰、瘦手臂、瘦腿，重点瘦小腹，赶快练起来！ #为什么要坚持运动# 全球健身中心的🎞︎微博视频

野生仙仙　1043天前　

北京冬奥会倒计时啦！ 受奥组委对冬奥会的宣传与重视，北京孩子们对滑雪的热爱之情也燃的旺之又旺，最近每周都在“海绵挤水式”的往返南山夜场练活儿，平时也会在健身房进行模拟训练。 我的健身房Train·yard联合Anna Sui带我们体验了一把备受专业运动员亲睐的普拉提Reformer和Hyperice恢复训练课程， ...全文

云南网　1044天前　

#为什么要坚持运动# 【跑步运动好处多！但你真的会跑步吗？】要减肥，跑步是首选运动之一，但是你的跑步方式正确吗？什么地点跑步最适合？如何选择跑鞋？女生跑步，会变萝卜腿吗？#初跑者应知30问+八周跑步训练计划↓一起科学跑起来！（人民日报）

燕京理工学院　1037天前　

#为什么要坚持运动# 迈开脚步，跑出速度 健身抗"疫"，拒绝肥宅 运动的精髓 在于专注与自我超越 健身打卡，坚持运动 未来无阻 做自律的燕理人 文字：李廷辉 视频：李廷辉 编辑：曲倩倩 燕京理工学院的🎞︎微博视频

潇湘晨报　1044天前　

【运动不仅强身健体还可以提升情绪！】#为什么要坚持运动# ？神经科学家Wendy Suzuki的研究发现，运动就能够对你的大脑产生立竿见影的+长期的保护功效。你所做的每一点运动都会立马提升你的情绪。而长期运动能够提升你的专注力，保护大脑免受抑郁等疾病的侵袭。cr： TEDNews的🎞︎微博视频

萌婶儿　1042天前　

猫宁 早餐｜小米红枣粥+鲜肉煎包+剁椒酸豆角+卤蛋+果盘 一到放假 不用闹钟娃儿准能第一个起床 #为什么要坚持运动# 想多吃一口饭，又怕再长肉 毕竟生命在于运动 #不可辜负的美食# 早餐

邓英子美妹　379天前　武汉

#运动# #不节食,健康瘦# 今年的夏天结束了，而我只瘦了12斤。没有达到自己的目标体重，那就再接再厉吧#为什么要坚持运动#

泰拳刚猛　611天前　

有的人每天早上4点半起来去跑步 有的人风雨无阻去健身 有的人出差时都不忘带着运动衣袜跑鞋得空跑一阵 什么是让你坚持运动的动力？ 我觉得根本没这个东西 没什么动力能让你坚持一辈子 让你坚持的是纪律 慢慢纪律变成了习惯 你每天睡前刷牙不是因为刷牙有动力 而是因为习惯 与其想着激励自己 ...全文

Queenie_仙姑　749天前　成都

- 存在先于本质 过滤声音,每一种选择都有值得 天气渐凉⛅️ #为什么要坚持运动# #啡凡交子 不止于此# #生活碎片# 成都·高新区

一个需要减肥的美女　877天前　厦门

#为什么要坚持运动# 因为享受畅汗淋漓的感觉 盼盼要赚钱的🎞︎微博视频

遇见汶川　879天前　成都

#3个动作帮助瘦肚子# 据健身减脂教程，坐着不动就能瘦，每天仅需5分钟，开肩美背，瘦肚子瘦腿，适合上班族的体式家庭健身！健身减脂教程的🎞︎微博视频 #为什么要坚持运动#

马克牧布_桔梗花　884天前　南京

江西工程学院#为什么要坚持运动# 长期久坐身体会更疲惫，长时间不运动脑子会变得迟缓，而这些运动都可以帮助我们解决运动还可以提升心肺耐力，提升体能、提高抵抗力，预防疾病，控制体重和缓解心理压力这么多的好处，小伙伴们快和小江一起安排起来吧~#冲鸭#

第一千八百零一种坏毛病钦致欣　884天前　南京

试试这个简单的脚踝活动操↓↓↓不仅能促进血液循环，可以预防久坐导致的腿麻，还能增加脚踝力量，让踝关节更灵活。看完视频，跟着练起来吧！#为什么要坚持运动# CCTV生活圈

天使Q恶魔　896天前　北京

想当初在校队的时候，巴不得自己哪里受伤，就不用练了，现在即便疼，贴上药，也要坚持✊难道这就是成年人的世界吗？ #成年人的世界# #为什么要坚持运动#