#为什么腰不好的年轻人越来越多了#

生命时报　16小时前　北京

【#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 】#有这4个习惯的人容易腰肌劳损# 成年人的腰部总是有着各种各样的“不适”。久坐起身、弯腰捡东西，甚至只是转个身的功夫，腰痛总是来得猝不及防。作为连接身体上下部分的关键，腰部负荷相当大。久坐、弯腰、长期伏案等，都会让腰部 “过劳”。据统计，70%的成年人 ...全文

人民日报　11小时前　北京

【转存！#2个动作预防缓解腰部疲劳# 】久坐，觉得腰不舒服，甚至出现腰肌劳损等问题？旋转拉伸、拉伸腰方肌，#2个久坐必备拉伸动作# 一起学起来↓↓#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 人民日报的🎞︎微博视频

徐嘉博士　1小时前　

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 《柳叶刀》：多散步，治腰痛！便宜又有效。 📌 视频摘要： - 🌟 腰痛常见性： - 腰痛是全球范围内导致伤残的重要原因之一。 - 数据显示全球约有6.19亿人正受腰痛困扰，其中70%的人在首次发作后一年内会复发。 - 🚶♀️ 散步疗法： - 麦考瑞大 ...全文

我爱喝焦麻　10小时前　杭州

焦麻日运。冬月十二。 12月12日。庚戌日。 今天日子一般，就不用去做一些什么重要的事情了。容易出现一锅粥捣糨糊的事情，最后剪不断理还乱，公说公有理，婆说婆有理。 不过这个日子会有总结性的一些事件，可能展现出归纳性的结论或者成果。也容易在今天发布公告或者声明。 做事紧凑忙碌，有密 ...全文

优佳80　9小时前　济南

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 骨科医生推荐，三个动作改善腰疼、腰部不适骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法，针对腰痛、腰椎间盘突出的方法，三个动作，简单有效！做一遍就很舒服，很放松！ 适合对象：上班族、学生党、久站久坐、宝妈等 跟练：蚂哥说骨事#有这4个习惯的人容易腰肌劳损# ...全文

莆田杨龙　11小时前　漳州

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 愿每一位年轻人都能意识到保护腰部的重要性，从日常生活中的小事做起，如定时起身活动、保持正确的坐姿、加强腰部锻炼等。愿健康与你同行，因为健康才是最大的财富! 莆田杨龙的🎞︎微博视频

陈知易c　9小时前　天津

之前讲过，大小眼，鼻梁偏斜的人容易腰腿疼痛。薏米们还有印象吗？ 但是，如果一个五官比较对称的人，突然腰酸背疼起来，那问题十有八九不在于劳累，而在于“泄运”。 疼痛很多时候并非炎症或者挫伤，它是一种感觉，在提醒你不要做出错误决定。 这时候你就要格外小心了，尤其是正在发生或即将发生的大 ...全文

交通安全蜀黍　8小时前　绍兴

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 腰间盘突出，全世界康复医学认可，麦肯基疗法，赶紧码住练起来 交通安全蜀黍的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　7小时前　北京

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 腰痛的常见成因： 1、久坐伏案 2、情绪焦虑 3、睡眠不足 现在懂是为什么了吗？

借光散发光　11小时前　重庆

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 压力太大了运动少了！多运动，提高腰腹核心、臀腿力量，有空练习练习 借光散发光的🎞︎微博视频

冬日里的大太阳A　11小时前　广州

【分享】3个动作改善腰椎各种问题！每天上班一坐一整天，久坐带来的直接反应就是腰椎问题，试试这3个动作，可以有效改善各种不适，不过，也要量力而行。#健身打卡# #为什么腰不好的年轻人越来越多了# 冬日里的大太阳A的🎞︎微博视频

小雨滴滴答答D　4分钟前　广州

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 在幼儿园上班的费腰

晚意A-　8分钟前　焦作

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# #为什么年轻人睡眠时间越来越少# 因为久坐上学坐一天上班坐一天，谁家好人从小坐到老腰能好

湖北新鲜事　8小时前　武汉

八段锦12分钟口令版来了！转发收藏！ 久坐、弯腰、长期伏案等都会导致腰酸背痛，每天跟着练一练八段锦，既能疏通筋骨，又能强身健体，感觉非常舒服！在家也能练，亲证有效！非常适合久坐、熬夜的年轻人！～晚安 #为什么腰不好的年轻人越来越多了# 湖北新鲜事的🎞︎微博视频

菊花增智慧　24分钟前　上海

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 见过腰好的牛马吗？滑稽🤪

KerryMommyforever_　37分钟前　大连

#为什么腰不好的年轻人越来越多了# 才做了腰椎微创手术不久就复发了，现在保守治疗中

王浣熊的生活日记　42分钟前　石家庄

为什么腰不好的年轻人越来越多了： 原因⬇️ ①工作卷、学业压力大，久坐导致腰椎间盘突出、腰肌劳损。 ②诱惑多、欲望强（物质欲、xìng欲等）、肾气损耗大于补养。 我接触过很多宝宝，以为女孩子不用养肾，养肾就像电视里说的一样，男人才需要养。 ③错误的睡觉方式，比如侧睡两个腿叠在一起，腿 ...全文