#为什么有人只睡4小时也很精神#

新浪热点　213天前　北京

#睡得太少真不健康# 【#为什么有人只睡4小时也很精神# ，而你睡 8 小时还困？】据丁香园：在睡多长时间这事上，存在一条看不见的「鄙视链」。身边总有那么一两个人（尤其是各位老板），号称自己每天可以只睡 6 个小时——甚至 5 个、4 个小时，仍能精神饱满，干劲满满。江湖上也流传着许多「成功人士不需 ...全文

兔系秀典　213天前　上海

#为什么有人只睡4小时也很精神# 人的睡眠需求因个体差异而异，大多数成年人的睡眠需求在7到9小时之间。然而，确实有些人在只睡四个小时的情况下依然感到精神饱满，这可能是由以下几个因素导致的： 1. 基因因素：有些人天生对睡眠需求较少。 2. 个体差异：不同的人具有不同的生物钟和睡眠习惯。有些人天 ...全文

敬敬大大　213天前　长春

#为什么有人只睡4小时也很精神# 可能真有体质特殊的人吧，还有怎么吃都不胖的，被岁月杀猪刀遗忘的，千杯不醉的，只睡4小时也很精神的，抠脚一年仍然睡眠不足的......

綦江私立幼儿园　215天前　赤峰

酷盖下班 好辛苦🫶🫶🫶 ©️Logo #看演唱会千万别用雨衣当坐垫# 🫘#为什么有人只睡4小时也很精神#

新华社　213天前　北京

【#你晚上一般几点睡觉# ？】今天，话题#为什么有人只睡4小时也很精神# 登上热搜，引发广泛讨论。大家对于睡眠话题十分关注，一起来聊聊：你晚上一般几点睡觉？ 🔗

我是吉塔ghita　213天前　沈阳

#为什么有人只睡4小时也很精神# 不只4小时，只是觉睡稀碎，见缝插针也是要补的 我是说本人~

影娱星风尚　213天前　衢州

#为什么有人只睡4小时也很精神# 据说何炅就是只睡四个小时就神采奕奕。我表姐和她爸爸妈妈也是短睡的人，每天不怎么睡觉都精神十足，真的好羡慕这种人啊 影娱星风尚的🎞︎微博视频

我真的要谢　213天前　武汉

#为什么有人只睡4小时也很精神# 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一项重要的技能。许多人渴望能够压缩睡眠时间，以便将更多的精力投入到工作和日常生活中。然而，睡眠对于人体健康和认知功能至关重要，它不仅有助于身体的恢复，还对大脑的整理和记忆巩固起着关键作用。尽管普遍建议成年人每晚应睡7 ...全文

德芙椰奶　157天前　重庆

#为什么有人只睡4小时也很精神# 我就是一天只睡四五个小时

来了不走n　157天前　重庆

#为什么有人只睡4小时也很精神# 我宁愿睡4个小时的深度睡眠，也不愿睡8个小时一直不停的做梦，早上起来就感觉好累！

橘子子子子江　180天前　北京

长达两个小时的精神的洗礼#为什么有人只睡4小时也很精神#

AMZ旅旅　208天前　深圳

我绝对不属于这种体质，我一定要睡够八小时，七小时都不行，九小时更佳。而且我喜欢在晚上做事，早上起床困难，不过自己创业之后有好很多 #为什么有人只睡4小时也很精神# #创业#

什邡警方　209天前　德阳

【#有的人是天生短睡眠者# 】为什么有的人天生“觉少”？2009年从事睡眠相关研究的华裔神经科学家傅颖慧博士（Ying-Hui Fu）在《科学》期刊发布研究发现：携带“DEC2基因的人”平均睡眠时间为6.25小时/天，比不携带此突变的人（平均8.06小时/天）要短得多。经过科学家的确认，这些“天生短睡眠者”，都 ...全文

会玩君wpgmedia　211天前　北京

为什么有人只睡4小时也很精神：百里挑一的基因天赋 为什么有人只睡4小时也很精神，而你睡8小时还困？而且从报道来看，成功人士似乎睡眠都很少，这其中有什么科学道理吗？ 话题#为什么有人只睡4小时也很精神# 登上微博热搜，引发热议。 据报道，只睡4小时仍能保持充足的精神，确实是基因天赋。 “短睡 ...全文