#中午补觉不要超过1小时#

央视网快看　1150天前　

【晚上睡不好？#中午补觉不要超过1小时# 】#部分人群真的不适合补觉# 对于偶尔加夜班的人，第二天补个觉，是对睡眠不足的一个补偿，但补觉可不是人人都适合的。中午补觉建议半小时左右，不要超过一小时。主要是让晚上有更好的睡眠。对于有失眠现象，晚上频繁起夜、入睡困难、早醒的人，专家建议中午不要 ...全文

安锦何方　292天前　广州

发4中午不能睡超过一个小时……头痛头痛🤦♂️#中午补觉不要超过1小时# #午睡最多不要超过一小时#

爱学习滴茶冻柠檬锦鲤红　380天前　咸阳

考完，立马补觉🖐🏻h 睡足了 起来连看三个两小时以上时长的电影🎦 太幸福啦。#睡足10小时自然好成长# #中午补觉不要超过1小时#

finning-　454天前　太原

中午要瞌睡死了 坐在床上思考要不补觉吧 转念一想睡什么睡死后必定长眠#中午补觉不要超过1小时#

北京时间直播　1133天前　

【晚上睡不好？#中午补觉不要超过1小时# 】对于偶尔加夜班的人，第二天补个觉，是对睡眠不足的一个补偿，但补觉可不是人人都适合的。中午补觉建议半小时左右，不要超过一小时。主要是让晚上有更好的睡眠。对于有失眠现象，晚上频繁起夜、入睡困难、早醒的人，专家建议中午不要补觉。 ...全文

中商微视点　1142天前　

【晚上睡不好？#中午补觉不要超过1小时# 】对于偶尔加夜班的人，第二天补个觉，是对睡眠不足的一个补偿，但补觉可不是人人都适合的。中午补觉建议半小时左右，不要超过一小时。主要是让晚上有更好的睡眠。对于有失眠现象，晚上频繁起夜、入睡困难、早醒的人，专家建议中午不要补觉。(央视网快看) ...全文

转身29885　1144天前　

【晚上睡不好？#中午补觉不要超过1小时# 对于偶尔加夜班的人，第二天补个觉，是对睡眠不足的一个补偿，但补觉可不是人人都适合的。中午补觉建议半小时左右，不要超过一小时。主要是让晚上有更好的睡眠。对于有失眠现象，晚上频繁起夜、入睡困难、早醒的人，专家建议中午不要补觉。

营养不可缺少　1149天前　

【晚上睡不好？#中午补觉不要超过1小时# 】#部分人群真的不适合补觉# 对于偶尔加夜班的人，第二天补个觉，是对睡眠不足的一个补偿，但补觉可不是人人都适合的。中午补觉建议半小时左右，不要超过一小时。主要是让晚上有更好的睡眠。对于有失眠现象，晚上频繁起夜、入睡困难、早醒的人，专家建议中午不要 ...全文

娄底车务段　1150天前　

#娄车分享# 【晚上睡不好？#中午补觉不要超过1小时# 】#部分人群真的不适合补觉# 对于偶尔加夜班的人，第二天补个觉，是对睡眠不足的一个补偿，但补觉可不是人人都适合的。中午补觉建议半小时左右，不要超过一小时。主要是让晚上有更好的睡眠。