#中医药膳#

中医毛玉龙　23天前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #肾虚# 宝子们，今天必须给大家分享一道超绝的养生汤 —— 鹿茸山药乌骨鸡汤！对咱日常调理身体那效果杠杠的。 📋【食材准备】 鹿茸 5 克（这可是关键好物，大补元气），淮山药 50 克（健脾益胃一把好手），乌骨鸡肉 150 克，再配上少许食盐、味精、胡椒粉调调味就行。 👩 ...全文

广州中医药大学　165天前　广州

#中医养生# #中医药膳# 第八十三期 【名称】鲜爽玉米冬瓜羹 【食材】鸡蛋1个，冬瓜100克，豌豆100克，鲜玉米2根，马蹄10个，胡萝卜半个，食盐适量。 【做法】胡萝卜、冬瓜、马蹄去皮切粒；豌豆去豆荚留豆子；玉米的须、籽、芯分开，备用。锅内加水煮沸，放入玉米须与玉米芯，大火煮20分钟，去渣。 ...全文

中医全科黄医生　844天前　佛山

体虚腰痛的特别多，我喜欢用这个药膳，希望能帮到大家 这两天看到很多人问腰痛，不少吃杜仲、黑豆、骨头一起炖有效，但不少人可能体质本身比较虚，肝肾不足，吃了效果不好，分享一个，我日常在家里做的药膳给大家吧 牛大力杜仲黑豆汤：牛大力35、骨碎补25、杜仲25、狗脊30、怀牛膝20、党参25、熟地3 ...全文

广州中医药大学　153天前　茂名

#中医养生# #中医药膳# 之大暑特辑 【名称】六子健脾祛湿粥 【食材】绿豆30克，薏米20克，红豆、眉豆、莲子、花生各50克，大米少许，食盐或红糖适量。 【做法】各种食材洗净，清水浸泡1小时。锅内放入所有食材，加适量清水，大火烧开后转小火煮1小时，调味即可。 【点评】红豆性平，能化湿补脾； ...全文

广州中医药大学　186天前　广州

#中医养生# #中医药膳# 第八十一期 【名称】消食利水瘦身汤 【食材】胡萝卜、白萝卜各250克，香芹100克，紫菜5克，生姜3片，香菜、胡椒、食盐适量。 【做法】胡萝卜、白萝卜去皮，香芹去叶，三者切粒；生姜切丝；紫菜浸泡。锅内加水煮沸，放入胡萝卜、白萝卜，大火烧开转小火煲30分钟，入香芹、紫 ...全文

广州中医药大学　200天前　广州

#中医养生# #中医药膳# 之芒种特辑 【名称】鱼尾祛湿汤 【食材】鲩鱼尾1条（约300克），扁豆、眉豆、薏米各30克，陈皮1瓣，生姜3片，花生油、食盐适量。 【做法】热油起锅，放入生姜、鲩鱼尾，煎至鱼尾表面金黄后，加入适量清水，大火烧开转小火煮至汤变乳白色。连鱼尾带汤一起倒进汤锅，放入剩余 ...全文

广州中医药大学　207天前　广州

#中医养生# #中医药膳# 第七十八期 【名称】玉米木瓜咸骨汤 【食材】排骨500克（或直接购买咸猪骨），玉米2根，木瓜半个，生姜3片，食盐适量。 【做法】玉米洗净切段；排骨斩段，焯水后用食盐腌制1天（放冰箱中），再冲洗干净。锅内加水煮沸，放入排骨、玉米、生姜，大火烧开转小火煲40分钟，再放 ...全文

广州中医药大学　283天前　广州

#中医养生# #中医药膳# 第六十七期 【名称】豆腐辣子鱼 【食材】豆腐2块，鱼腩500克，指天椒3~5只，青辣椒5只，花椒3~5克，生姜蓉20克，葱花、食盐、花生油、生抽适量。 【做法】将豆腐切成小块，铺于碟子上。鱼腩洗净铺于豆腐上。放入蒸锅内隔水蒸8~10分钟，待鱼肉蒸熟后取出，倒掉碟中的水。炒 ...全文

广州中医药大学　337天前　广州

#中医养生# #中医药膳# 之大寒特辑 【名称】暖心鸡蛋茶 【食材】鸡蛋3个，红参10克，桂圆肉30克，红枣9个，生姜5片，红糖适量。 【做法】鸡蛋放到开水中煮熟，剥壳备用。锅内加水煮沸，放入红参小火煮20分钟，再入鸡蛋、桂圆肉、红枣、生姜，小火煮20分钟，调味即可。 【点评】鸡蛋性平、味甘，能 ...全文

中医毛玉龙　92天前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #静液异常# 中医药膳养生食疗精液异常之人参羊脑汤：母鸡1只去毛，剖洗净。鸡和羊脑2个同放锅内水煮，待七成熟时，加北黄芪20克、淮山药20克、水发香菇18克、适量葱、姜、食盐、料酒，用文火煨烂为止。人参15克用开水泡开蒸30分钟即可佐餐食用，吃肉、人参，喝汤，每日1～3次 ...全文

中医毛玉龙　7小时前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #阳痿早泄# 养生必备！巴戟海龙瘦肉汤大揭秘💪 👨⚕️中医有妙方，今天给大家带来一款超棒的养生汤 —— 巴戟海龙瘦肉汤！ 🐷原料超简单：500 克鲜美的猪瘦肉，加上 30 克神秘的海龙，25 克滋补的巴戟天，再来一点点食盐。 💧制作轻松学：先把海龙和巴戟天洗干净， ...全文

融嫂　41天前　南宁

#中医药膳# 老中医健康养生药食同源 贵港市首届中医药膳食养创新发展大会 有老中医建议方法哟 还有好多参赛作品

中医毛玉龙　59天前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #早衰# 养生必备！益智强心汤来袭🎉 😜宝子们，今天给大家分享一款超棒的养生汤 —— 益智强心汤✨净鹌鹑 2 只切块，与玉竹 30 克，枸杞子 15 克，桂圆肉 10 克同放砂锅内，加水煮至肉熟，然后加入适量食盐、味精调味就可佐餐食用，吃鹤鹑肉，饮汤，每日 1～2 次，每次 15 ...全文

中医毛玉龙　62天前　潍坊

#中医式生活# #饮食养生# #中医药膳# 山药豆腐汤

中医毛玉龙　64天前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #男性不育# 中医药膳食疗养生男性不育之牛尾胡萝卜汤：1、胡萝卜300克去皮洗净切方丁，葱头250克切方丁；2、取锅加冷水煨牛尾1500克，加些葱头、胡萝卜、香叶，待牛尾煮烂后捞出去骨，细小骨可以带骨切方块(如牛尾没有带皮的，可以煮牛筋切丁代用)；2、用牛油150克炒葱头、香 ...全文

中医毛玉龙　65天前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #男性不育# 中医药膳食疗养生男性不育之三鲜银耳汤：1、水发海参、大虾切片各15克，开水焯透捞出；把适量油菜、冬笋切成小片，连同水发银耳50克用开水略焯捞出；2、锅内加清汤适量，加食盐、花椒水、料酒、银耳、海参、大虾、油菜、冬笋、火腿，烧开后放入鸡精，装汤碗内佐餐 ...全文

中医毛玉龙　68天前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #精液异常# 中医药膳养生食疗精液异常之鸡蛋三七汤：鸡蛋1个打入碗内，加入三七末3克、藕汁200毫升、料酒30毫升搅匀，加水搅拌稀释，放锅内隔水炖熟即可佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。本食疗方补血活血止血。适用于血虚血瘀所致的血精、血尿或吐血、鼻出血、血 ...全文

中医毛玉龙　69天前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #精液异常# 中医药膳食疗养生精液异常之二鲜汤：鲜藕(切片)120克、鲜茅根(切碎)120克同入砂锅，加清水适量，煎汁代茶不拘时，频频饮之；本食疗方凉血止血，清热化瘀。适用于湿热伤阴，瘀阻精室而致精液肉眼红色、心烦躁扰、口干不喜饮、身热夜甚等。

中医毛玉龙　70天前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #精液异常# 中医药膳食疗养生精液异常之鲤鱼汤：新鲜鲤鱼1条(500克～800克)去鳞和内脏，洗净切块，再与小椒末1.5克、香菜末2克、适量葱、酒、盐腌拌；再下入清汤内煮，鱼熟放入陈醋、荜茇、生姜调味即可佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。本食疗方清热利湿。适用于 ...全文

中医毛玉龙　71天前　潍坊

#中医式生活# #中医药膳# #精液异常# 中医药膳食疗养生精液异常之公英丹参瘦肉汤：猪瘦肉 100克、丹参15克、银花15克，赤芍12克、桃仁12克、乳香10克、没药16克、蒲公英16克分别洗净，一并放入砂锅内，加清水适量，用文火煲2小时，去渣加适量食盐调味，佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。本 ...全文