#中医养生#

王老师周易　7小时前　重庆

中医让我明白，保暖是最好的补药 人体的能量主要分布在两个方面：一个叫做体能（包括力量、耐力、精力等等）。另一个叫体温，两者是相互转化的。 比如当我们体温不够的时侯是不是会搓搓手跺跺脚，或运动一下就会暖和起来，这就是用体能去交换体温。       如果体能不够的情况下，精力不足的情况下则 ...全文

萱萱有好艾　12小时前　合肥

气血不足 从会吃开始 1、吃主食 五谷为养 主食一定要吃 很多女孩子 为了减肥不吃主食 人瘦了气血越来越差 就会出现以下现象 面部凹陷 胸臀下垂 睡眠质量差 情绪不稳定 皮肤也粗糙蜡黄 2、吃养脾食物 养气血先养脾胃 脾胃是气血生化之源 常见养脾胃的食物有： 小米、南瓜、山药、花生 莲子、茄子、 ...全文

易辰山人　11小时前　成都

“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！ 道医养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人 一些简单有效的传统养生方法却能在不经意间带来意想不到的改善。 面对眼睛不适、头部胀痛、心情郁结以及痰多等困扰，而药物副作用大且见效缓慢，针灸治疗又诸多不便，自我按摩亦感疲惫，该 ...全文

中医医门似海　5小时前　三亚

现代人老吃寒凉饮食，穿露脐装，吃完饭就躺着，一动不动，假设是阳虚，给你推荐理中汤，你一边吃理中汤一边喝冰咖啡，水果，冰啤酒，能把阳温回来？到头来肯定没用，又说中医中药的错。如果你注意了，改掉这些臭习惯，多晒太阳少吃寒凉，年轻的，身体有自我恢复的能力，搞不好连药都不用喝，是不是这个 ...全文

神农养生宝典　14小时前　北京

李时珍：小雪时节，宜滋气血、安脏腑。一碗【五红汤】，气血溢出来（黄褐斑都没了） “小雪”过后气温逐渐下降，面对越来越低的温度，气血不足的人在冬季容易怕冷，因此可以通过饮食的调理来为机体增加能量。【五红汤】出自李时珍的《本草纲目》，结合内养一起调理，能够补血养颜、排毒淡斑、调理身体 ...全文

影视生活社　22小时前　成都

继续和一位宝妈谈中医， 图一是昨天滚的鸡蛋。 图二是今天滚的鸡蛋。 图三是11月22日的舌苔照， 图四是11月23日的舌苔照（早上拍的）。 看得出来，身体在好转。 图二是晚上滚的鸡蛋， 孩子23日晚上吃了地瓜，病情又加重。 孩子生病期间，只能吃白稀饭，白蔬菜， 否则一直拖，病情越拖越久，家长 ...全文

健康成都官微　12小时前　

#健康素养提升v计划# 【冬季眼睛干？几个中医小方法，让眼睛润起来！】眼睛干涩、异物感、灼痛感，患有#干眼症# 的人常常会面临这些眼部困扰，严重时甚至影响睡眠。如果不加以治疗，还会进一步诱发眼部炎症、影响视力，给眼睛带来不可逆的损害。让我们从膳食和起居上注意一下吧 ...全文

中医硕士崔朝兵　13小时前　许昌

补肾阳也不要乱补，年轻人千万轻易乱用温补肾阳的东西 你不要看见一个人有寒证，就说是阳虚；看到有人手脚发热，那说是阴虚；阳虚不能乱补，你看肾里面的阳气是最难补的，肾也叫水肾，代谢一身的水液，而阳气我们都知道属火，自古水火难以相容，所以肾里的阳气是最难进补的。 你单纯补阳很容 ...全文

叁识贰相　1天前　

艾灸：冬病夏治，错过又等一年|| #养生# #艾灸# #中医养生#

好中医部落　1天前　

说了900遍，跟着老中翳练拍八虚，做着做着肝就净了（斑没了） 熬夜肝毒多、脸黄爱长斑的女性朋友，跟着老中翳做拍八虚，气色越来越好： 动作一：拍肘窝 疏肝散结——左右各81下，交替做两组 动作二：拍腋窝 驱肝胆邪气——虚掌拍，微微发热为宜 动作三：拍髀窝 健脾理气——双手拍50次腹股沟 动作 ...全文

神农养生宝典　3天前　

反复强调600次，女人千万别碰这6个东西，除非你非用不可 1、别碰——红霉素软膏 除非你皮肤有炎症，瘙痒刺痛。用它可以减轻皮肤炎症和痛感。 2、别碰——藿香正气水＋45°热水泡脚 除非你湿气过重，小肚子大。用它可以去湿气，促进血液循环。（泡脚时间为15-20分钟） 3、别碰——甘代胶囊＋采宁维C ...全文

易辰山人　11小时前　成都

脾虚的人入冬后一定要吃它，一周两次，一年的损耗都补上 原创 温暖中医 温暖中医 脾胃虚弱的人有没有一个适合日常调养的方子？ 这就不得不提到食补，食疗的方子推荐张锡纯的益脾饼。他把这个方子写在书里面，男女老少都可以吃一吃。 益脾饼：白术30克、干姜6克、鸡内金10克、红枣250克、面粉500克 ...全文

百草麦　9分钟前　郴州

中医讲：血是不会走的，是气动后，血才跟着来，那么过用理气或者行气药，就会消耗血，人就出现乏力。还有血少了，人就烦躁不安，出现睡眠差等，这都是用药要注意的，为什么很多人肝郁，经常用行气理气药，结果出现乏力头晕，其实就是行气耗血了 #中医# #中医养生# #补气血#

中医医门似海　2小时前　三亚

生白芍和炒白芍的区别，生白芍就是白芍直接晒干，而炒白芍就是白芍放在锅里炒一下，以前有麦炒白芍。还有人用酒白芍，就是白芍经过黄酒浸泡，主要增强其行气止痛 如果你要清肝热就用生白芍，脾胃寒凉就选炒白芍，功能都差不多的，都是收敛肝气，通血脉，止下痢，缓腹痛 比如芍药甘草汤治疗脚抽筋，就 ...全文

影视生活社　53分钟前　成都

我这几天和一位家长交流中医， 她家的孩子在生死边缘，宝妈每天还在给孩子滚鸡蛋， 滚出来很多湿毒啊。 老师还说，功课落下太多，去它的功课吧。 身体都没有了，脾胃差，注意力不集中，功课怎么补得起来？ 孩子心不在焉，眼里没有神，注意力不集中，老师讲得内容再多， 孩子吸收不了，这节课也是白上 ...全文

踏漂　1小时前　

选择中医选择中医#脱敏# #男性健康# #中医养生# #中医传承# 踏漂的🎞︎微博视频

苍海无水井以空　1小时前　滨州

发布了头条文章：《冬吃白萝卜好，不找郎中开药方，效果赛人参，横扫5种常见问题！》 养生 健康养生 #健康养生# #中医养生# 冬吃白萝卜好，不找郎中开药方，效果赛人参，横扫5种常见问题！

易辰山人　1小时前　成都

小雪后，多吃这养肺宝！润肺化痰，还能强免疫，小毛病也跑远了~ 道医养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 不知不觉，已经过了小雪。它是二十四节气中的第20个，也是冬季的第二个节气。                 古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”意思是，小雪节气是指天 ...全文

奇迹的来源　1小时前　滨州

发布了头条文章：《专家叮嘱：岁数大了，宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这4种蔬菜》 养生 健康养生 #健康养生# #中医养生# 专家叮嘱：岁数大了，宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这4种蔬菜

神农养生宝典　1小时前　北京

女人不显老，坚持6个变美好习惯。 1、每天一个果 苹果、橙子、猕猴桃之类的水果丰富的含有抗氧化物质，可以美白肌肤，坚持吃，不但补充维生素，皮肤也会变的有弹性、细腻。 2、喝开水 每天喝够2000ml，夏天也喝温开水，可以促进代谢，保持年轻的简单但是有效的方法。 3、内调淡斑 到了三十岁易长黄 ...全文