#下蹲#

运动康复陈老师　97天前　北京

#下蹲# 先来小提问——你能轻松亚洲蹲吗？这个在我们看来，很日常很普通的动作，很多外国朋友却很难做到，今天我们就来讲讲其中的原因 ✅人类身体原始本能：深蹲 ——研究人员对南非后石器时代考古遗址中的史前人类骨骼遗骸进行了检查，以寻找生前习惯蹲姿的证据，在成人骨骼的距骨和胫骨 ...全文

运动康复陈老师　6小时前　北京

#髋关节康复# 看一个下蹲不平衡的案例，这位小哥来广州店找我们，说觉得自己右髋经常会有卡住的感觉，康复师看了一下他下蹲时候的情况，也是左边蹲得深，右边蹲得浅。 他的不平衡主要是右侧髋关节不共轴，右侧骶骨仰头能力不足，外旋活动度也受限。 做了左侧垫高的站立位靠墙呼吸之后，右边的外旋打 ...全文

锐博运动康复-华东　714天前　上海

给大家分享一个下蹲进阶，我们在下蹲过程中该怎么找发力感，包括是骨盆位置的重要性，柳老师都有很详细得讲解#骨盆矫正# #下蹲# 上海·锐博运动康复(上海店) 锐博运动康复上海店的🎞︎微博视频

永平法硕李志勇学长　906天前　北京

#法硕榜样# 【当过兵的法硕】#浙江大学# 光华法学院2021届#法律硕士# 刘佳玮，即将要告别学生时代，他特别难忘的就是步入大学后，应征入伍的两年多军旅时光。在#西藏# 边防一线的军营生活让他得到了全方位的历练。 早上一觉醒来雪就下到进窗台那么厚，这个是我前十几年的生活从来没有见过的。然后（每 ...全文

关节医生杨春喜　1132天前　

髌骨脱位的矫正一个精细而有效的手术#髌骨# #髌骨脱位# #髌骨软化症# #下蹲# #膝关节# 髌骨脱位 关节医生杨春喜的🎞︎微博视频

崔清国之针刀腿型矫正　80天前　北京

今天看一下这位患者： 臀肌挛缩，下蹲困难 具体表现为下蹲时膝关节处需分开，无法顺利完成下蹲动作 #崔清国体态矫正# 健康#臀肌挛缩症# #体态到底有多重要# #下蹲# #跷不了二郎腿也是病# 崔清国之针刀腿型矫正的🎞︎微博视频

陈斌-陈医生运动康复　247天前　青岛

陈医生运动康复 下蹲膝盖弹响，先做一下动作模式的调整#膝盖弹响# #膝盖# #下蹲# 青岛·Doc.Chen陈医生运动康复中心(城阳店) 陈斌-陈医生运动康复的🎞︎微博视频

前叉之家　266天前　大连

增强下肢力量的几个蹲你真的知道怎么做吗？#下蹲# #膝盖# #膝关节# 运动康复科普大作战#前叉术后康复# #前叉韧带重建# #运动康复# 前叉之家的🎞︎微博视频

优立正体运动康复　371天前　洛阳

啥？下蹲受限？脚踝背卡住无法正常下蹲？蹲到底脚后跟必须抬起来？快来试试这个锻炼方法吧优立正体足脊矫正总部#优立正体# #体态# #脚踝# #下蹲# #锻炼# 优立正体运动康复的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　442天前　北京

#深蹲# 很多朋友在深蹲练习的时候，感觉站不稳，喜欢在脚后跟垫杠铃片。那么这种深蹲方式是合理的吗？有哪些降阶且安全的深蹲方式呢？ 本期广州店刘老师给大家分享，在深蹲过程中逐渐进阶的训练方法，来get一下要点和细节 #健闻登顶计划# #下蹲# 广州·锐博运动康复(广州店) ...全文

运动康复陈老师　470天前　北京

#下蹲# 为什么有的人可以蹲下去，有的人下蹲不了，有的人需要把脚跟抬起来才能蹲的下去？广州店大壮老师的早会分享片段，从相扑深蹲和股骨内旋的角度分析一下各种下蹲姿势。 你是哪一种蹲法呢？广州·锐博运动康复(广州店) #微博健康公开课# #膝盖疼痛# 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　515天前　成都

#下蹲# 【在下蹲过程中，脚踝前侧疼痛？】有的朋友崴脚后，脚踝前侧就一直有不适感，尤其踝关节韧带修复和重建手术后的朋友也常有。 👉最可能的疼痛来源是骨性结构的对位不正，其中最常见的就是距骨的疼痛。 👉在我们崴脚的过程中，有一条很惨的韧带叫距腓前韧带，它的一端连着腓骨另一端连着距骨 ...全文