#上交叉综合症是什么#

正美体态　8天前　北京

#圆肩驼背探颈是种病# 当一个人有圆肩现象，通常也会伴有驼背和颈前伸的体态问题出现。“上交叉综合症”会导致人体出现一系列的不适：如颈背部紧张疼痛，甚至头痛头晕、恶心、呼吸困难、心慌胸闷等。有研究发现，女性头痛、偏头痛和颈椎疼痛远多于男性，这可能与上交叉综合症密切相关，因女性颈部肌肉 ...全文

SeraphJo　64天前　

BT 兵器库 101 ｜ Hunch neck 这个体态问题，我也不知道中文专业术语大家用的是哪个词？大家想一下大幂幂演白浅时候的照片就知道是啥了。英文大家叫它 buffalo hump 很形象。 如果一个人用这样的肩颈形态，大致可以倒推为：他/她 日常体态弱poor posture ; 超重人群 body weight excess; 骨质疏松 ...全文

人民日报　694天前　北京

【转需！#5个动作拯救低头族颈椎问题# 】伏案、开车、玩手机...长时间保持不良姿势或将导致颈椎病。#上交叉综合症是什么# ？有哪些表现？哪些“招式”可以预防？按摩哪个穴位可以缓解？戳视频了解↓↓#医点就通# 人民日报的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　694天前　

#上交叉综合症是什么# 先来对比图1，左侧有颈椎前探，勾肩，驼背，也就是视觉上的肩不直，脖子不够修长，斜方肌还很粗壮。其实这两个问题归根结底便是——上交叉综合征 👉上交叉综合征是什么？ ——长期的低头伏案，含胸驼背等不良体态导致胸肌和肩颈上斜方肌紧张，背部的中下斜方肌、菱 ...全文

潇湘晨报　694天前　长沙

【收藏分享！骨科专家带你做颈椎健身操】#上交叉综合症是什么# ？如何缓解低头族颈椎问题？花几分钟学会保护颈椎，骨科专家带你做颈椎健身操！这套健身操由上海复旦大学附属中山医院骨科专家原创并示范领操，快转给久坐伏案的TA！ 央视新闻的酷燃视频

就叫我小米　694天前　汕头

#上交叉综合症是什么# 低头族，办公室长时间伏案工作，肩颈酸痛不舒服，几个简单的动作可以试试给自己按摩放松一下。 （视频cr 网络） 就叫我小米-的🎞︎微博视频

平安开封　694天前　开封

【转需！想改善圆肩驼背可以这样练】含胸、探头、圆肩造成的驼背会让人看起来没精神、毁气质，时间长了可能伤害脊椎。教你4步“抬头法”改善驼背。（人民日报） #5个动作拯救低头族颈椎问题# #上交叉综合症是什么#

成都发布　695天前　成都

【#如何缓解腰部酸痛# ？】经常腰疼可能是因为腰椎力量不足，试试这个动作，帮你增强腰部力量，改善腰部酸痛↓↓练起来~ （来源：CCTV生活圈 ）#上交叉综合症是什么# 成都发布的🎞︎微博视频

三明消防　694天前　三明

#三明消防云科普# 【实用颈椎放松操】长时间看手机和电脑，是不是已经感觉颈椎痛了？蓝朋友教你“健身17法”轻松拯救它！跟着蓝朋友一起练起来~要坚持练习还自己一个良好的体态呀！#上交叉综合症是什么# #适合上班久坐的拉伸动作# 中国消防的🎞︎微博视频 三明

津彩青春　694天前　天津

#上交叉综合症是什么# 伏案、开车、玩手机...长时间保持不良姿势将导致颈椎病。干货！医生示范四步缓解颈肩不适。（人民日报） 津彩青春的🎞︎微博视频

福建日报　694天前　福州

【#颈椎喜欢的5个锻炼动作# 】①头颈相争；②抬头看掌；③合掌扩胸；④拉手仰头；⑤反复牵拉。练习时速度不要太快，以舒适为准。你学会了吗？ （人民日报）#上交叉综合症是什么# 人民日报的🎞︎微博视频

湖南高速警察　694天前　长沙

#胡椒分享# 【健康分享：医生示范四步缓解肩颈不适】#上交叉综合症是什么# 如何有效缓解肩颈不适？医生示范双手托天法、抱肩俯身法、左右牵拉法、扶颈仰头法。以上四个动作每组15次，早晚各一次，不仅能帮助改善颈部不适症状，还能有效预防颈椎病。 湖南高速警察的🎞︎微博视频

复旦大学附属华山医院　694天前　上海

这一代年轻人太苦了，年纪轻轻就被颈、肩、腰、腿痛困扰~不过，毕竟还是年轻，有些人只是劳损，处于发病早期或潜伏期，早点学习一些康复知识说不定可以“扭转乾坤”！#上交叉综合症是什么# #全民素养提升V计划# 复旦大学附属华山医院的🎞︎微博视频

正美体态　10小时前　北京

#富贵包真的要小心了# 圆肩驼背、头前倾、富贵包等问题,特别的影响形象气质. 女人只要背一变厚,少女感就立刻消失了,大妈形象妥妥的~ 这种体态问题，也称为“上交叉综合症” 它会导致人体出现一系列的不适：如颈背部紧张疼痛，甚至头痛头晕、恶心、呼吸困难、心慌胸闷等。有研究发现，女性头痛、偏头痛 ...全文

北京永林医院康复科　182天前　北京

如何改善#上交叉综合征# ？ 试试这4个康复锻炼动作！ 欢迎点赞收藏~ #上交叉综合症是什么# #康复训练# #康复日记# 北京·永林中西医结合医院 北京永林医院康复科的🎞︎微博视频

成华姐妹　632天前　成都

#低头45°相当于脖子负重22公斤# 【转需！#5个动作拯救低头族颈椎问题# 】伏案、开车、玩手机...长时间保持不良姿势或将导致颈椎病。#上交叉综合症是什么# ？有哪些表现？哪些“招式”可以预防？按摩哪个穴位可以缓解？姐妹们快来和华华姐一起看看吧↓↓↓人民日报的🎞︎微博视频

西林瑞克　676天前　成都

含胸驼背，肩膀内扣，脖子前倾是常见的不良体态，说到底其实就是上交叉综合征。 上交叉综合征又叫肩带交叉综合征，就是由于颈部肌肉、胸部肌肉和背部肌肉力量不均衡导致！ 这些肌肉在上半身连线就像个❌ 有些肌肉紧张，有些肌肉力量不够，这种长期肌力不平衡的循环模式，是导致上交叉综合征姿态难以 ...全文

安徽农网　690天前　合肥

【转！#5个动作拯救低头族颈椎问题# 】伏案、开车、玩手机...长时间保持不良姿势或将导致颈椎病。#上交叉综合症是什么# ？有哪些表现？哪些“招式”可以预防？按摩哪个穴位可以缓解？戳视频了解↓↓人民日报的🎞︎微博视频 #农网·食乐养生#

马鞍山反邪教　693天前　马鞍山

#上交叉综合症是什么# //@安徽反邪教:#上交叉综合症是什么#

成都高性能纤维材料产业功能区　693天前　成都

【#如何缓解腰部酸痛# ？】经常腰疼可能是因为腰椎力量不足，试试这个动作，帮你增强腰部力量，改善腰部酸痛↓↓练起来~ （来源：CCTV生活圈 ）#上交叉综合症是什么# 成都发布的🎞︎微博视频