#三乙话养生#

三乙食养　52天前　

#睡眠# 真是个奇迹，南极漂了几天，居然第一次测到睡眠时间#三乙话养生# 香寐醴#补气血# 不能少。

微博中医药　596天前　北京

#脑梗# 颈部血斑，你有我有全都有#国医的精诚力量# 树有年轮，人有血斑。 医学研究发现: 人老了颈部就会自然产生血斑。换句话，有颈部血斑，不止是你病了，而说明你老了。 寿命有上限，衰老无下限。#健康美好生活计划# 还记得国际医学杂志《阿尔兹海默病研究》上发表的19岁患老 ...全文

三乙食养　13天前　北京

#睡眠# 这些年#补气血# 有成效#三乙话养生# #时差#

三乙食养　91天前　北京

#补气血# 可以美容，道理是这个样子的。#三乙话养生# #美容# 三乙食养的🎞︎微博视频

三乙食养　57天前　

#霜降# 这张截图是不是太长了#三乙话养生#

三乙食养　157天前　北京

#减肥# 不能猛#三乙话养生# 三乙食养的🎞︎微博视频

三乙食养　157天前　北京

#糖尿病# 和睡眠不足有关#睡眠# 《美国医学会杂志》子刊上的研究揭示，每天睡眠不足 5 小时的人，患 2 型糖尿病的风险比睡眠正常（7~8 小时）的人高出约 40%。即使是每天睡 6 小时的轻度睡眠不足者，他们的糖尿病风险也比正常睡眠者高出 16%。#三乙话养生# 香寐醴。

三乙食养　176天前　北京

#高血脂# 研究表明，长期睡眠不足可能会导致血脂水平升高。#三乙话养生# 每天一杯香寐醴。

三乙食养　200天前　齐齐哈尔

#端午节# 端午节不是一天，也不是只有粽子一样标志物。#三乙话养生# 三乙食养的🎞︎微博视频

三乙食养　217天前　北京

#健康饮食# 五谷为养#食养# #三乙话养生# 小满高温伤肺，湿气伤脾，多吃糙米。 世界顶级医学杂志《柳叶刀》说导致中国人疾病高发的主要原因是全谷物食物摄入不足。 杜绝碳水，不能拒绝生存。 《本草求真》中说: “他如周身筋骨肌肉皮肤，靡不因此而强健。”肺结节，一定不要抛弃糙米。 信州大学 ...全文

三乙食养　2天前　北京

#蔬菜# 五菜为充#三乙话养生# “冬食根，春食苗。” 《饮食须知》中说芜菁“味辛苦，性温，即诸葛菜。北地尤多，春食苗，夏食心，秋食茎，冬食根。”四季能吃，冬天的盘菜还有保护乳房，疏通气血的作用。 胡萝卜，性温味甘，是冬天的常备蔬菜，经常看手机的人，可以少量吃胡萝卜预防手机害眼。胡萝 ...全文

三乙食养　2天前　北京

#冬至# 冬季过半，涮羊肉吃上了吗？ 研究表明，新鲜羊肉中含有名为CLA的脂肪酸，能够抑制癌细胞的生长。 羊肉，有“肉中人参”之称，“羊肉者，皆补血虚。”血虚的人多吃羊肉。孕妇少吃羊肉，感冒期间不能吃羊肉。 《寿亲养老新书》中有则羊肺羹，用“羊肺1具（细切）羊肉120克（细切）”然后加水煮 ...全文

三乙食养　2天前　北京

#冬至# 冬至的主角是赤小豆，但不是红小豆，《本草新编》说红小豆长期吃伤血。《本草纲目》说赤小豆长期吃会让皮肤枯燥。赤小豆不只是为了恶心“不才子”，还因为赤小豆性温，可以祛寒湿，适合冬天食用。朋友送来了新打的糙米，它已经是我们家餐桌标配了，只要吃米饭，一定是糙米。《黄帝内经》说:  “ ...全文

三乙食养　2天前　北京

#冬至# 《孝纬经》说：“大雪后十五日，斗指子，为冬至，阴极而阳始生，日南至，渐长至也。”《恪遵宪度抄本》说：“日南至，日短之至，日影长至，故曰冬至。‘至’者，极也。”明天的白天比今天长。《易经》曰: “十一月一阳生，其卦复，复者反也。”“周而复始，如环无端。”如果是“盛不知养，衰不 ...全文

三乙食养　2天前　北京

#冬至# 冬至一过，数九寒天就要到了，吃几顿涮羊肉，来几次羊肉胡萝卜饺子，春天已经在路上了。#三乙话养生# 今年腊月来的早，腊月少吃牛肉，这可是一年中唯一一个少吃牛肉的月份。 冬至饺子夏至面，是羊肉饺子，还是韭菜饺子？ 2025年快到了，你的养生大业怎么样？ “人之所有者，血与气尔。”活 ...全文

三乙食养　3天前　北京

#健康# 健康是一个综合素质，#睡眠# 是重中之重#补气血# 香寐醴#三乙话养生#

三乙食养　4天前　北京

#睡眠# 这个月睡的最短的一天。#三乙话养生# 香寐醴#补气血# “气血者，喜温而恶寒。”#被子# 盖暖和。

三乙食养　5天前　北京

#炒菜# 用什么油？#科学# 也飘逸了#三乙话养生# 三乙食养的🎞︎微博视频

三乙食养　5天前　北京

#失眠# #睡眠# “人有此生，全赖气血。”#补气血# 香寐醴#三乙话养生# 稳重。

三乙食养　8天前　北京

#失眠# 失眠就是长期劳累，损伤气血的结果。#补气血# 香寐醴#三乙话养生# 昨天、今天，睡觉的时间怎么可以标准化呢？