#一觉到天亮和半夜常醒来的人有什么差别#

健康时报　3小时前　北京

【#一觉到天亮和半夜常醒来的人有什么差别# 】你是不是也经常有“半夜醒来睡不着”的经历？这种断断续续的睡眠，会导致第二天起床后浑身乏力、头昏脑胀、注意力不集中。2024年8月，《细胞代谢》期刊发表的一项研究发现：经常“碎片化睡眠”会引起身体的葡萄糖代谢紊乱、认知损伤和炎症反应。 ...全文

昆明五华发布　2小时前　

【#一觉到天亮和半夜常醒来的人有什么差别# 】你是不是也经常有“半夜醒来睡不着”的经历？这种断断续续的睡眠，会导致第二天起床后浑身乏力、头昏脑胀、注意力不集中。2024年8月，《细胞代谢》期刊发表的一项研究发现：经常“碎片化睡眠”会引起身体的葡萄糖代谢紊乱、认知损伤和炎症反应。 ...全文

邯郸新闻网　2小时前　邯郸

【#一觉到天亮和半夜常醒来的人有什么差别# 】你是不是也经常有“半夜醒来睡不着”的经历？这种断断续续的睡眠，会导致第二天起床后浑身乏力、头昏脑胀、注意力不集中。2024年8月，《细胞代谢》期刊发表的一项研究发现：经常“碎片化睡眠”会引起身体的葡萄糖代谢紊乱、认知损伤和炎症反应。 ...全文

回忆专用小马甲　29天前　深圳

熬夜对生活的影响真的很大，我是特别喜欢熬夜的人，我也试过早睡早起。熬夜的人跟不熬夜的人，简直在过两种人生。

叙州之窗　3小时前　成都

【#一觉到天亮和半夜常醒来的人有什么差别# 】你是不是也经常有“半夜醒来睡不着”的经历？这种断断续续的睡眠，会导致第二天起床后浑身乏力、头昏脑胀、注意力不集中。2024年8月，《细胞代谢》期刊发表的一项研究发现：经常“碎片化睡眠”会引起身体的葡萄糖代谢紊乱、认知损伤和炎症反应。