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#一日三餐有个黄金比例#

导语:长期不吃早饭,容易患脂肪肝、诱发胆囊炎或胆囊结石,还可能导致营养不良、免疫力下降及过早衰老等问题;长期不吃晚饭,不仅会导致营养素缺乏,还会影响睡眠,甚至容易引起发胖。

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