#一套颈肩操带你放松肩颈#

人民日报　333天前　北京

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浦东发布　333天前　

【收藏练习！#一套颈肩操带你放松肩颈# 】据人民日报，向前伸脖颈、抬肩扭头、扩胸运动，3个动作教你放松肩颈↓↓每个动作20-30次为一组，每次4-6组、一天两次。转需！ 浦东发布的🎞︎微博视频

湖南省交警总队　333天前　长沙

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洛阳消防　333天前　

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宜宾临港警方　333天前　宜宾

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宁波倪少　331天前　宁波

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重庆城市科技学院　333天前　南宁

#一套颈肩操带你放松肩颈# #重庆城市科技学院# 以下三个动作教你放松肩颈: 向前伸脖颈、抬肩扭头、扩胸运动 (via:@人民日报) 人民日报的🎞︎微博视频

泉州公安　333天前　泉州

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唐山长安网　333天前　唐山

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扬州发布　333天前　扬州

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滇池旅游度假区　296天前　昆明

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云听APP　332天前　北京

#一套颈肩操带你放松肩颈# 向前伸脖颈、抬肩扭头、扩胸运动，三个简单动作，有效放松肩颈！除此之外，你还知道哪些放松肩颈的小窍门，和大家分享一下吧！点击评论区链接，来听听中医怎么说～#云听云医#

平安北大荒　332天前　哈尔滨

#一套颈肩操带你放松肩颈# 保持积极向上的态度，生活就处处充满阳光。北北愿你眼中有光芒，心里有向往，在不断前行的道路上绽放自己的精彩。新的一天，早安！#垦区公安 守护你 和你在一起#

雨溪聊管理　333天前　赣州

在职场中，长时间的坐姿和繁重的工作压力常常让我们的肩颈处于紧张状态。为了缓解这种情况，今天我给大家分享一套颈肩操，帮助你放松肩颈，提高工作效率。#一套颈肩操带你放松肩颈# 第一个动作是向前伸脖颈。坐直身体，将脖子慢慢向前伸展，感受颈椎的拉伸，保持20-30秒。每次重复20-30次，一天两次。 ...全文

忘游畅　333天前　上海

#一套颈肩操带你放松肩颈# 工作中的放松

肇庆发布　333天前　肇庆

#一套颈肩操带你放松肩颈# 收藏~有空来练习一下