#一天一个健康小视频#

上海市天气　19小时前　上海

【久坐族们看过来！#杭州医生4个动作教你放松颈椎# 】久坐、长期伏案工作，导致颈部不适？来套颈椎放松操！跟着#最美杭医生# ，4个动作：①拉伸颈椎；②左右拉伸；③舒展肩颈；④牵拉枕下。每个动作20次，每天3-4组↓↓#一天一个健康小视频# （资料/市卫生健康委、@健康杭州）杭州发布的🎞︎微博视频

微博健康　133天前　北京

【收藏！3个动作瘦小腿】#浙就很杭州# 想要改善小腿线条，让自己的小腿美起来？最美杭医生教你3个动作：①小燕南飞；②侧摆探戈；③白鹤亮腿。每个动作一分钟，早晚各一次。一起练起来~快试试吧~#一天一个健康小视频# [供稿：杭州市红十字会医院]健康杭州的🎞︎微博视频

健康杭州　32天前　杭州

【看过来！气血不足拍这里】#浙就很杭州# 每天拍一拍，气血疏通，越练越轻松！跟着#最美杭小护# 一起动起来吧~#一天一个健康小视频# [供稿：杭州市妇产科医院]健康杭州的🎞︎微博视频

杭州发布　10天前　杭州

【看过来！#医生教学四个手法应对宝宝积食# 】#浙就很杭州# 宝宝积食不消化？#最美杭医生# 教你4个手法：①补脾经、②揉板门、③揉腹、④捏脊。跟做试试！祝每个宝宝都能吃饭香，身体棒！#一天一个健康小视频# （资料/市卫生健康委、@健康杭州） 杭州发布的🎞︎微博视频

平安达州　17天前　达州

【来咯！肺部养生操】#8个坏习惯会带走气血# 想要疏通经络气血？跟着#在杭州医心医意的ta们# 试试这套肺部养生操吧，4个动作：①双手下压；②扩胸运动；③开合跳；④左右拉弓。每个动作30次，每天3-4组，排出肺部淤气，疏通经络气血。快来↓↓#一天一个健康小视频# 健康杭州的🎞︎微博视频

南充文旅　79天前　南充

#文旅君看天下# 【收藏转需！#1个动作帮你缓解脖子僵硬# 】#浙就很杭州# 长期久坐，脖子僵硬？#最美杭医生# 教你巧用小小的筋膜球，1个简单动作缓解枕下肌群紧张，收藏试试↓↓提醒：如不适未缓解，请及时就医。#一天一个健康小视频# （资料/市卫生健康委、@健康杭州） 杭州发布的🎞︎微博视频

观察者网　322天前　

【收藏！小儿少生病，这些穴位按一按】每个娃都是一家的宝贝，捧在手中怕摔了，含在嘴里怕化了。小朋友一生病，全家总动员！小儿少生病，这些穴位按一按，试试↓↓↓#一天一个健康小视频# （@健康杭州） 杭州发布的🎞︎微博视频

苏州气象　18小时前　苏州

【久坐族们看过来！#杭州医生4个动作教你放松颈椎# 】久坐、长期伏案工作，导致颈部不适？来套颈椎放松操！跟着#最美杭医生# ，4个动作：①拉伸颈椎；②左右拉伸；③舒展肩颈；④牵拉枕下。每个动作20次，每天3-4组↓↓#一天一个健康小视频# （资料/市卫生健康委、@健康杭州）杭州发布的🎞︎微博视频

健康杭州　3天前　

【看过来！屁股保卫战】#健康杭州# 久坐后屁股痛、腿麻，很有可能是梨状肌出了问题！#最美杭医生# 教你一招解决，一起来看↓↓跟做，拉伸梨状肌#一天一个健康小视频# [供稿：萧山区卫健局] 健康杭州的🎞︎微博视频

杭州发布　1天前　杭州

【久坐族们看过来！#杭州医生4个动作教你放松颈椎# 】#浙就很杭州# 久坐、长期伏案工作，导致颈部不适？来套颈椎放松操！跟着#最美杭医生# ，4个动作：①拉伸颈椎；②左右拉伸；③舒展肩颈；④牵拉枕下。每个动作20次，每天3-4组↓↓#一天一个健康小视频# （资料/市卫生健康委、@健康杭州） ...全文

杭州青少体育频道　2天前　杭州

【#久坐族看过来# ！屁股保卫战】久坐后屁股痛、腿麻，很有可能是梨状肌出了问题！#最美杭医生# 教你一招解决，一起来看↓↓跟做，拉伸梨状肌#一天一个健康小视频# （资料/市卫生健康委、@健康杭州） 杭州发布的🎞︎微博视频

杭州发布　2天前　杭州

【#久坐族看过来# ！屁股保卫战】#浙就很杭州# 久坐后屁股痛、腿麻，很有可能是梨状肌出了问题！#最美杭医生# 教你一招解决，一起来看↓↓跟做，拉伸梨状肌#一天一个健康小视频# （资料/市卫生健康委、@健康杭州） 杭州发布的🎞︎微博视频

楚江冬艳　2天前　宜昌

【看过来！屁股保卫战】 久坐后屁股痛、腿麻，很有可能是梨状肌出了问题！#最美杭医生# 教你一招解决，一起来看↓↓跟做，拉伸梨状肌#一天一个健康小视频# via@健康杭州 [供稿：萧山区卫健局] 健康杭州的🎞︎微博视频

润泽涌泉　2天前　成都

【看过来！屁股保卫战】#健康杭州# 久坐后屁股痛、腿麻，很有可能是梨状肌出了问题！#最美杭医生# 教你一招解决，一起来看↓↓跟做，拉伸梨状肌#一天一个健康小视频# @健康杭州 健康杭州的🎞︎微博视频

上海市天气　2天前　上海

【看过来！屁股保卫战】#健康杭州# 久坐后屁股痛、腿麻，很有可能是梨状肌出了问题！#最美杭医生# 教你一招解决，一起来看↓↓跟做，拉伸梨状肌#一天一个健康小视频# [Via:@健康杭州 供稿：萧山区卫健局] 健康杭州的🎞︎微博视频

健康杭州　2天前　

【直播：揭秘“泌尿三癌” 抓住一“腺”生机】#杭城名医在身边# 泌尿系统是人体的“黄金自然通道”，膀胱癌、前列腺癌、肾癌被称为“泌尿三癌”。对于泌尿系统肿瘤，如何早发现、早诊断、早治疗？12月13日12:10，杭州市中医院泌尿外科主任、主任医师黄亚胜走进#健康杭州直播间# ，和您聊聊泌尿系统肿瘤 ...全文