#一个动作改善脖子前倾#

启蒙电影　77天前　

一个动作改善脖子前倾，一个月见效，要长期坚持下去 启蒙电影的🎞︎微博视频

程博士身体运动矫正　76天前　北京

#一个动作改善脖子前倾# 你的脖子前倾吗？很可能是因为你的骨盆过度前倾造成的，这是一个连锁体态。往往还伴随着小肚子自然突出、内脏下垂，出现假性翘臀，腰椎的剪切力也会随之增加，腰痛的概率也大大提高。 为了平衡骨盆的前倾，上半身也会姿势代偿，形成上交叉综合症，脖子前倾，颈椎曲度也会逐渐消 ...全文

法治四川　76天前　成都

【4个动作教你拉回前倾的脖子！自测是否探颈】很多人因各种不良生活习惯，出现一系列体态问题，比如驼背、头颈前移、骨盆倾斜等等。不仅影响气质，还会损害健康。4个动作教你拉回前倾的脖子↓一个人的气质，就藏在体态中，收藏学习！ （生命时报） @人民日报 #一个动作改善脖子前倾# ...全文

山村大郎-1　76天前　重庆

#一个动作改善脖子前倾# #训练# 双手撑着身体做平板支撑，把头抬起来，可以缓解脖子向前倾的习惯，每次可以30秒—60秒，坚持做5—10组！

张鹏养生说　188天前　郑州

麦肯基疗法，几个动作改善脖子前倾、颈椎压迫！ #一个动作改善脖子前倾#

中国反邪教　76天前　太原

【改善体态必备！10个动作教你练出挺拔身姿】手机电脑不离手、睡觉枕头太高、习惯性弯腰驼背缩脖子……你中枪了吗？长期不纠正头前伸的姿势，会导致椎间盘突出、紧张性头痛，甚至影响大脑血供！10个动作改善驼背猥琐颈体态，教你练出挺拔身姿↓↓马住动起来！ #一个动作改善脖子前倾#

兴文公安　76天前　宜宾

#一个动作改善脖子前倾# 收藏起来！你的肩颈腰腿都有救了。肩颈不舒服的可以试一下，可以改善圆肩驼背，纠正不良体态

茶健身　76天前　郑州

#一个动作改善脖子前倾# 8分钟居家坐姿姿态调整纠正性训练方案改善圆肩驼背头前引 Yuuka Sagawa 我们现在每天都会有很长的时间坐着看电脑屏幕或低头刷手机，这就造成我们很多人会长期处于一个低头弯腰的不良坐姿状态下，造成你出现圆肩驼背、头前引的不良体态。 下面我们就通过一个坐着就可以完成的 ...全文

成都发布　76天前　成都

【收藏跟练！3个动作缓解腰椎不适】#一个动作改善脖子前倾# 久坐之后，腰椎疼痛不适？医生教你3个锻炼动作：①左右扭腰，②叉腰顶胯，③左右提膝。每组8次，每天1-2组，帮你缓解腰部不适↓↓↓#原来跳绳真的这么好瘦# （来源：健康杭州） 成都发布的🎞︎微博视频

高县公安　76天前　宜宾

【4步“抬头法”让背挺起来】气质好的人通常有个共性：身姿挺拔。但遗憾的是，很多人习惯了低头，时间久了不仅造成脖子前伸，脊背也因惯性形成驼背。从低头到驼背只需3步，除了丑驼背还有这些危害↓↓ #一个动作改善脖子前倾#

陕西省禁毒　76天前　西安

【#才知道颈椎不是越直越好# 】#一个动作改善脖子前倾# 你可能经常听到这样的劝告：脖子挺直了，别往前倾；还有一些人追求脖子变「长直」，觉得这是一种优雅、有气质的姿态。其实脖子“太直”也是一种病态。专家详细解析脖子变“直”的危害，并教你如何保持颈椎的正常曲度↓↓ #禁毒力量# ...全文

厦门警方在线　188天前　厦门

脖子前倾？含胸驼背？不仅颜值受影响，健康也是持续掉分！快跟蓝朋友学做这几个动作，拯救你的体态！ 穿衣更好看，坚持练习越来越轻松~#一个动作改善脖子前倾# ！中国消防的🎞︎微博视频

自律哥万先森　188天前　苏州

健身#一个动作改善脖子前倾# 一个动作就可以同时改善含胸与脖子前倾的问题，赶快跟着姑姑一起学习吧#燃动一夏# #体育热点话题创作激励计划# 苏州 自律的万先森的🎞︎微博视频

郑房有问有答　60天前　

每天90秒，和脖子前倾说拜拜。#如何用毛巾改变脖子前倾# #脖子前倾# #一个动作改善脖子前倾# #改善脖子前倾# #改善圆肩驼背脖子前倾# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

爱翻易的大裱姐　76天前　北京

#一个动作改善脖子前倾# ，一个月见效，要长期坚持下去启蒙电影的🎞︎微博视频

成都高性能纤维材料产业功能区　72天前　成都

【收藏跟练！3个动作缓解腰椎不适】#一个动作改善脖子前倾# 久坐之后，腰椎疼痛不适？医生教你3个锻炼动作：①左右扭腰，②叉腰顶胯，③左右提膝。每组8次，每天1-2组，帮你缓解腰部不适↓↓↓#原来跳绳真的这么好瘦# （来源：健康杭州）成都发布的🎞︎微博视频

帮忙哥　75天前　石家庄

【肩颈运动教程，松松紧绷的肌肉】一位健身博主分享的“肩颈运动教程”，只需8分钟，简单易学，可以改善富贵包、脖子前倾等体态问题，最后还有拉伸，收藏~#一个动作改善脖子前倾# 全球健身中心的🎞︎微博视频 石家庄·浩林园

帅视频　75天前　沈阳

经常伏案工作，低头玩手机，容易头前引，一套动作全面改善 #一个动作改善脖子前倾# #圆肩驼背# cr：鼻孔哥哥爱健身 帅视频的🎞︎微博视频

广西反邪教　75天前　

【改善体态必备！10个动作教你练出挺拔身姿】手机电脑不离手、睡觉枕头太高、习惯性弯腰驼背缩脖子……你中枪了吗？长期不纠正头前伸的姿势，会导致椎间盘突出、紧张性头痛，甚至影响大脑血供！10个动作改善驼背猥琐颈体态，教你练出挺拔身姿↓↓马住动起来！ #一个动作改善脖子前倾#

艾薇Daily　75天前　福州

可复美 各种面模 ！ 今天才【19起有倆片】！！ 平时过.敏.泛红.干燥还有冒豆 敷了都很快消～拯救各种烂脸.过敏真的牛！毛孔都细了！养出不易过.敏.的肤.质～放坪仑啦 Ivy薇薇团呀的🎞︎微博视频 #睡不着 就做这个动作# #一个动作改善脖子前倾# #一个消除颈纹好方法#