#一个动作促骨骼生长#

爱撸铁的骨匠　876天前　济南

前段时间，#一个动作促骨骼生长# 这个话题引发了很多讨论。的确，“立卧撑跳”有助于孩子生长发育，对孩子的长高有所帮助。不过，做的时候建议不要光脚，可以穿一些足部保护比较好的鞋子，如#江博士健康鞋# 。 为什么这么说呢？要知道，人在平躺时，膝盖负重几乎为零，而在做蹲和跪这两个动作时，膝盖大 ...全文