# 训练#

龟老师_　28天前　成都

怪兽集合绚风杯测评来啦 @怪兽集合MONSTERHUB 🧱➕关 抽两个同品牌手动杯杯（图6️⃣） 抽奖详情 ⚠️需要给我使用感受反馈 真实真实真实 🛍️平论区直达 绚风杯真的太牛啦🐮🐮🐮 拖了好久现在才发 已经体验过的老铁都说很爽很赤激❗ 图5️⃣反馈 老铁在10裙赞不 ...全文

塔代伊-波加查　30天前　

周一，一个人的休闲骑✌️ #波加查# #阿联酋航空车队# #训练# #2025# 塔代伊-波加查的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　82天前　北京

#训练# 【死虫子训练的细节】想要练好一个动作，先明白它是练哪里的，为啥要做，怎么去做，而不是糊里糊涂模仿。 今天就以死虫子这个动作为例，广州店李老师的详细讲解，尤其是腰痛腰突，想要练好核心腹内压的朋友#健闻登顶计划# #核心训练# 广州·锐博运动康复(广州店) ...全文

李维刚LWG　106天前　长沙

20个引体向上免费吃一只烤全羊，敢不敢挑战！#健身# #训练# #日常vlog# #李维刚# #体德智训# 李维刚LWG的🎞︎微博视频

vikk啦啦啦　184天前　上海

🏋🏻如何解决去健身房的羞耻恐惧？健身小白必看！ 今天想跟大家聊的是关于“如何克服进入健身房训练的恐惧”！主要是针对女生，因为据我了解男生很少害怕进入无氧区，我唯一一次看到男性害怕，他告诉我是因为太不擅长，怕被人看不起。 但女性害怕的原因会更复杂，除了同上相同的原因，还包括了需要 ...全文

Z张驰ZC　38天前　北京

2024的最后一天！！也到冬训的尾巴上了，带来存了很久的素材，干货满满可以自己存着练也可以下饭看哈哈 接下来就是继续全力以赴做好准备ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧ 迎接2025年，备战一月份的三站比赛💪🏻💪🏻 敬请期待~~~ #中国羽毛球队# #记录# #力量# #训练# Z张驰ZC的🎞︎微博视频

TedNYC　107天前　

最近练多球🎾，室友进步很快，跟我底线对攻已经不落下风了，十多拍的回合现在很经常，不过他发球和网前截击还比较弱，需要多加练习提高。表哥一到球场上就变教练了✌️。 #网球# #训练# #运动# #室友# #日常碎片plog#

山村大郎-1　160天前　重庆

#一个动作改善脖子前倾# #训练# 双手撑着身体做平板支撑，把头抬起来，可以缓解脖子向前倾的习惯，每次可以30秒—60秒，坚持做5—10组！

反暴音樂男-亞力　145天前　

很不錯、腦袋也很有得著的兩星期課程😃。 (圖: 正在上網蒐集資料及討論中) #港爸 # #训练#

B老师爱美丽　119天前　长沙

大神赤脚直接上大重量 新手小白切勿模仿 #训练# B老师爱美丽的🎞︎微博视频

大爱芙呀　116天前　上海

值得记录的瞬间💖张雨霏#训练# 大爱芙呀的🎞︎微博视频

篮球面对面　46天前　北京

#孙颖莎# ：一关一关过，全世界开卷考，拿着答案找莎莎批改。那我开始出题了…以赛代练，大家都陪着我一起练习🤔 #乒乓球# #训练# 篮球面对面的🎞︎微博视频

Z卓识S　80天前　广州

相信相信的力量🫶🏻 大家都炒鸡可爱嘞😊😊😊#日常# #训练#

伍鹏-wp　163天前　长沙

🤫🤫🤫#训练# 伍鹏-wp的🎞︎微博视频

徐文兵　145天前　北京

口才这个事是天生的，个人认为肚里面还得有点东西吧，你口才再好，叨叨半天也说不出，言之无物。#口才# #天赋# #训练# #叨叨# #徐文兵# #厚朴中医 徐文兵的🎞︎微博视频

Vinsbah腕宝　3小时前　上海

备战冬训，跑出答案🏃♀️ 马拉松，是把简单的跑步做到极致 冬训不仅不需要热情与坚持 更需要科学的指导💪 一款精准、全面、高效的马拉松专用智能运动腕表 Vinsbäh Runner2是训练必不可收的伙伴 轻至43g，运动摆臂无负担 内置马拉松计划跑、马拉松课程跑等；可连接RQRUN，选择训练课程，或分享运 ...全文

马拉松达子　1天前　天津

提高马拉松成绩，必须要练间歇跑吗？#中长跑# #马拉松# #跑步# #训练# #间歇跑# 跑步马拉松 马拉松达子的🎞︎微博视频

健康的小六　19小时前　阳泉

【#健康小知识# ‖健康小知识训练过度，体能更差（健康小知识）】［#训练# ］适当运动可以让我们的身体获益良多，但有些人却塑身心切，训练过度了。如果出现以下四种表现就是训练过度了，这时一定要停止锻炼，放松身体。 训练过度，体能更差（健康小知识）

__CHUCKLi　23小时前　上海

健身#记录生活# #训练# #健身女孩# 开工啦 胖了吗 喊你来训练了 __CHUCKLi的🎞︎微博视频

萌宠种植员　2天前　北京

当小金毛调皮时怎么办？交给大金毛处理！大金毛叼起狗绳飞奔，仿佛在说：我妈宠着你，我可不会惯着你。 #金毛# #调皮# #训练# 萌宠种植员的🎞︎微博视频

连接今生与来世的桥　2天前　长沙

开始在微博上画画 希望大家喜欢#画画# #每天画画# #一起画画# #训练# #上班#

唯独进取　2天前　黄石

#动物# #狗# #训练#

马旭防身术　2天前　深圳

年初七和唐老师喝茶弹琴聊天打木人桩吃饭❤️欣赏唐老师画作👍 小马哥马旭 （20250204）#小马哥马旭# #马东锡# #训练# @小马哥酷棍 深圳·东部华侨城

申正楷Shine　3天前　

好好训练 #训练# #健身#

__CHUCKLi　4天前　上海

#训练# #保持热爱# #健身女孩# #记录生活# 健身 新年你训练了么？！ __CHUCKLi的🎞︎微博视频