# 下肢运动#

金钟国_KJKHOLIC　444天前　合肥

金钟国【20231227 INS】金钟国你是吃可爱长大的吗 #凌晨两点半# 平安夜#下肢运动# 练腿日#雪# 一天好长 cr. kjk76 咱就是说！哥！运动到凌晨两点半！一天能不长嘛！

妖天才_　913天前　

黄致列 ins更新 【中秋假期一起去爬金乌山💪 下来时#捡垃圾# 善良的弟弟们# 下肢运动# 肌肉痛预约# 金乌山】 自律王@黄致列HCY

轩轩MIA　473天前　

#健身# 午休整起来，下肢训练🏋️ 相扑硬拉55×5×6 波速球单腿稳定训练10×5 瑜伽球臀桥10×5 #运动就是坚持# #下肢运动# #下肢燃脂训练#

用户5867545696　912天前　

黄致列 轉截:FB/IG更新 中秋長假一起爬金烏山💪下來 #撿垃圾 # 善良的弟弟們 #下肢運動 # 預約肌肉痠痛 #金烏山 @黄致列HCY

绿绿豆沙　220天前　宁波

深蹲要点不多 足够的足背屈功能 髋关节的稳定与灵活性 核心的稳定 以及脚尖朝前同时大腿外旋产生扭矩 每一点都可以单独拿出来磨很久 需要勇气和耐心 耐力让身体适应 建立神经与肌肉的链接#深蹲# #臀腿训练# #下肢运动# 健身女神#女性力量# 绿绿豆沙的🎞︎微博视频

金钟国_KJKHOLIC　444天前　

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yang__coach　833天前　

#下肢运动 # 胸部锻炼 #背部运动 # 肩部运动 #手臂运动 # 腹部锻炼 #二头肌锻炼 # 三头肌锻炼 yang__coach的🎞︎微博视频

NFlying粉丝团　2294天前　

权光珍 N.Flying nflying 【NFLYINGCN20181130个人ins更新】 合奏前纯蛋白质摄入中…啊烫 #夜宵# 煮鸡蛋#纯蛋白质# 为了明天的体力#下肢运动# 合奏#日本tour# 蛋白质#蛋白质# 啊烫#12月# 12月1号 翻译by地球 转载请注明ONLYNFlying中文首站 ONLYNFlying中文首站的秒拍视频