张朝阳建议一天吃2顿饭

..+张朝阳的饮食革命： 两顿饭就够了？你会接受吗？ 张朝阳的三条建议： 1.不要买房，觉得房子不是一个好的投资； 2.睡觉每天只需要4小时； 3.每天只吃两顿饭，或者一顿半饭。 张朝阳在跑马拉松时说过一句话：东方大国人，基因就是好，少吃多动才能长寿。 我这两年身体改善很大，就是因为坚持运动和每天两顿饭。最开始晚上不吃饭，会饿的不得了，但是熬过去后，会发现其实自己并不需要那顿饭。早上起床时，会感觉特别舒服，精神状态特别好。坚持了这么久，身体各方面都得到了改善。 张朝阳的三条建议我都尝试过，并且受益匪浅。尤其是每天只吃两顿饭，不信你可以试一试。欢迎你的评论！

新月　3068 阅读　3 评论　0 点赞　2025-03-30 18:21

..+#张朝阳建议一天吃2顿饭# 让张朝阳到建筑工地搬砖去！

浪之睿　372 阅读　0 评论　1 点赞　2025-03-29 15:23

..+#张朝阳建议一天吃2顿饭# 年轻人两顿饭估计不行，五十岁以后的没问题。

刘律解婚姻　4960 阅读　1 评论　1 点赞　2025-03-28 23:05

..+张朝阳，活的像个穷小子。 至今单身不结婚，不学王石。 过份低调、内敛，不食人间烟火。 也不瞎内耗、瞎卷，一门心思研究学术、教教物理，仿佛繁华过后，又回到了学生时代。 再看看雷军冲劲十足，在商业战场一路狂奔。张朝阳却偏安一隅，享受自己的小世界。 他确实活的很不一样。

糖果爱可乐　28493 阅读　10 评论　11 点赞　2025-03-29 23:06

海淀家长问张朝阳如何考入清华，这个答案治好了我的精神内耗

爱音乐多米尼克的我　0 阅读　0 评论　2025-03-29 11:50

..+近日搜狐一把手张朝阳，结合自身经验提出了长生之道！ 由于中国人的基因特别好，所以少吃多动就可以使自己年轻，他本人由于自控力强，比实际年龄年轻20岁！ 少吃包括减少吃饭的次数和每次吃进的数量，建议每天两顿饭！ 要说这位大佬对自己是真下得去手啊，他那个分段式睡眠法看得人直呼离谱。 凌晨三点定闹钟爬起来工作一小时，再接着补觉到天亮，这操作跟普通人熬夜刷手机后硬扛通勤的狼狈样完全不在一个频道。 不过仔细想想，人家能精准掐着生物钟的节奏折腾自己，光是这份自律就够咱学半辈子了。 现在年轻人天天喊着要早睡早起，结果连睡前放下手机都做不到，要不怎么说成功人士和咱隔着壁呢？ #MCN微头条伙伴计划#

玩玩看看耍耍　237 阅读　0 评论　0 点赞　2025-03-31 05:30