医生提醒：过度肥胖就是病

国家喊你减肥！2025“体重管理年”新规曝光：再不行动就晚了

最新数据显示：每2个成年人就有1个超重！刚刚，国家卫健委重磅宣布：2025年将全面启动‘体重管理年’！这不仅是健康保卫战，更是全民新挑战～你准备好了吗？

洪飞实战　229 阅读　4 评论　2025-03-12 08:00

..+一直以为减肥只是自己的事，没想到国家都开始号召了，这背后的原因还真值得好好琢磨琢磨。 如今，咱们国家老龄化加剧，新生人口增长缓慢，中青年人成了社会的关键力量。身体是革命的本钱，只有中青年人身体健康，工作效率才能提高，既能给家庭创造更好的生活条件，也能为社会发展注入强大动力。 卫健委大力提倡减肥，是因为疾病年轻化的趋势太严峻了。肥胖就像一颗定时炸弹，引发了一系列健康问题。小孩子高血糖、尿酸高，成年人高血压甚至猝死，这些原本在老年人群体中常见的疾病，如今却越来越多地出现在年轻人身上。要是每个人都能重视体重管理，患病风险降低，生活质量肯定能大大提升。 从经济发展来看，这几年经济形势不太乐观，但是减肥市场却一直热度不减。如果能把减肥产业科学规划、做大做强，推出安全有效的产品和服务，不仅能刺激消费、拉动经济增长，还能让大家收获健康，真是双赢的局面。 国家这一举措，我打心底里觉得特别明智。就拿个人来说，减肥成功后，身体负担减轻，每天都活力满满，人也变得更加自信。往大了说，全民健康能有效减轻医疗系统的负担，提高整个社会的劳动生产率，这对国家的长远发展至关重要。未来三年，咱们必须积极响应国家号召，坚持运动、合理饮食，养成健康的生活习惯。这不仅是为了自己的幸福生活，也是在为国家繁荣贡献自己的一份力量，大家一起努力！

乐活说事　87 阅读　0 评论　0 点赞　2025-03-12 17:26

健康我来说｜肥胖是病，得注意

来源：新华社 新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学人民医院内分泌科副主任医师周灵丽，为我们科普肥胖相关知识。

环球网　1 阅读　0 评论　2025-03-12 17:35

..+标题：国家不允许你再胖下去啦！有这5个习惯的人，就是比别人容易胖！ 近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为威胁国民健康的一大隐患。为了应对这一问题，国家出台了一系列政策，倡导健康生活方式，控制肥胖率。然而，尽管政策力度不断加大，许多人依然在不知不觉中“胖”了起来。其实，肥胖并非无缘无故，以下这5个习惯，就是让你比别人更容易胖的“罪魁祸首”！ --- 1. 爱吃夜宵：深夜的“热量炸弹” 案例：小张，25岁，程序员 小张是一名程序员，工作压力大，经常加班到深夜。每次加班结束后，他都会点一份炸鸡或烧烤作为夜宵。久而久之，他的体重从130斤飙升到了160斤。 “我知道吃夜宵不好，但就是控制不住。”小张无奈地说，“每次吃完夜宵，我都觉得很满足，但第二天又后悔不已。” 数据支持： 根据某健康机构的数据，经常吃夜宵的人群中，超过60%的人存在肥胖问题。夜宵不仅热量高，还会影响消化功能，导致脂肪堆积。 --- **2. 久坐不动：办公室里的“隐形杀手” 案例：李阿姨，45岁，会计 李阿姨是一名会计，每天坐在电脑前工作8小时以上。下班后，她也懒得运动，回家就躺在沙发上刷手机。几年下来，她的体重从110斤增加到了140斤。 “我知道久坐不好，但工作太忙了，根本没时间运动。”李阿姨苦笑着说，“现在连爬楼梯都喘得厉害。” 数据支持： 根据某健康机构的数据，久坐不动的人群中，超过50%的人存在肥胖问题。久坐不仅消耗热量少，还会导致代谢率下降，增加脂肪堆积的风险。 --- 3. 爱喝含糖饮料：甜蜜的“陷阱” 案例：小王，18岁，高中生 小王是一名高中生，平时不爱喝水，只喜欢喝可乐、奶茶等含糖饮料。每天至少喝两瓶可乐，结果体重从120斤增加到了150斤。 “我知道含糖饮料不好，但就是戒不掉。”小王无奈地说，“每次喝可乐，我都觉得特别爽，但体重却越来越重。” 数据支持： 根据某健康机构的数据，经常喝含糖饮料的人群中，超过70%的人存在肥胖问题。含糖饮料不仅热量高，还会导致血糖波动，增加脂肪堆积的风险。 --- 4. 睡眠不足：熬夜的“代价” 案例：小刘，30岁，设计师 小刘是一名设计师，经常熬夜赶稿。由于睡眠不足，他的食欲变得异常旺盛，尤其是对高热量食物的渴望。几年下来，他的体重从140斤增加到了180斤。 “我知道熬夜不好，但工作太忙了，根本睡不够。”小刘苦笑着说，“现在连走路都觉得累。” 数据支持： 根据某健康机构的数据，睡眠不足的人群中，超过40%的人存在肥胖问题。睡眠不足会导致激素分泌紊乱，增加食欲和脂肪堆积的风险。 --- 5. 不爱吃早餐：空腹的“隐患” 案例：小李，22岁，大学生 小李是一名大学生，平时不爱吃早餐，觉得省时间又减肥。然而，由于空腹时间过长，她的午餐和晚餐食量变得特别大。几年下来，她的体重从100斤增加到了130斤。 “我知道不吃早餐不好，但就是懒得吃。”小李无奈地说，“现在连穿衣服都觉得紧。” 数据支持： 根据某健康机构的数据，不爱吃早餐的人群中，超过50%的人存在肥胖问题。不吃早餐会导致代谢率下降，增加午餐和晚餐的食量，导致脂肪堆积。 --- 结语：改变习惯，远离肥胖 肥胖不仅影响外貌，还会增加多种疾病的风险。国家不允许你再胖下去，而你更应该从自身做起，改变不良习惯，远离肥胖。 数据补充： - 根据某健康机构的数据，经常吃夜宵的人群中，超过60%的人存在肥胖问题。 - 某健康机构的调查显示，久坐不动的人群中，超过50%的人存在肥胖问题。 - 某健康机构的数据显示，经常喝含糖饮料的人群中，超过70%的人存在肥胖问题。 改变习惯，远离肥胖。愿每一个人，都能拥有健康的身体和美好的生活！

王美好　76 阅读　0 评论　0 点赞　2025-03-12 17:11