中医专家：生理期不痛是易孕体质

..+“不痛经=易怀孕？”这个热搜坑了3亿女性，今天必须说清楚 最近某爆火的视频里，一位自称中医专家的人说：“生理期从来不痛的女生，是易孕体质”，评论区瞬间两极分化——有人狂喜“终于找到不孕原因了”，有人质疑“我痛得要死，照样是易孕体质啊？” 【“痛经与易孕玄学”的真相】 1、痛经是子宫在“抗议” 90%的痛经是前列腺素分泌过多引发的，就像给子宫装了台绞肉机。剩下10%可能是子宫内膜异位症等疾病信号，跟怀孕难度没有半毛钱关系。 2、易孕体质看的是这三点 北京协和医院妇产科专家明确指出： ✅ 规律排卵（月经周期21-35天） ✅ 输卵管通畅 ✅ 子宫内膜厚度适宜 跟痛不痛经不挂钩！ 【中医从未说过“不痛经=易孕”】 《黄帝内经》记载的“任脉通”体质确实有利怀孕，生理期顺畅、不痛，可能反映出女性体内气血调和、经络通畅，这确实是身体健康的一种表现。 但怀孕这事，它可不是单一因素决定的“小工程”，而是需要卵子质量、输卵管通畅度、子宫内膜环境等多方面的完美配合。 临床数据显示，多囊卵巢综合征患者普遍痛经较轻，但这恰恰是导致不孕的常见病因。用痛经判断生育力，相当于用咳嗽声大小诊断肺炎。 【这届女生该知道的痛经指南】 痛经自救三步曲： 🔥 热敷：不管是热水袋、暖宝宝，还是艾灸，比喝红糖水管用 💊 止痛药：布洛芬在月经第1天之前1-2天吃效果更好 🩺 遇到这几种情况及时就医：止痛药无效/非经期疼痛/经血量大 我见过20年不痛经却自然受孕的姑娘，也见过从不痛经但试管失败7次的姐妹。生育力是精密的身体密码，不是某个单一症状能决定的。 点亮【❤️】让更多女生看到真相 #万能生活指南##中医专家：生理期不痛是易孕体质#

黄药师手记　7470 阅读　1 评论　2 点赞　2025-02-24 17:11

..+#生理期怎样调养身体#在生理期期间，女性的身体会经历一系列的生理变化，适当的调养可以帮助缓解不适、保持健康。以下是一些调养身体的建议： 1. 保持良好的饮食习惯 均衡饮食：多摄入富含铁、维生素和矿物质的食物，如红肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜和坚果，帮助补充因月经流失的营养。 增加水分摄入：保持充足的水分，有助于减少水肿和保持身体代谢正常。 避免刺激性食物：减少咖啡因、辛辣和高盐食物的摄入，以降低身体不适和情绪波动。 2. 适度运动 轻度运动：适量的轻松运动，如散步、瑜伽或拉伸，有助于缓解痛经和改善心情。 避免剧烈运动：如果感到不适，尽量避免剧烈的运动，以免加重身体负担。 3. 保持良好的作息 充足的睡眠：确保每天有足够的休息时间，帮助身体恢复。 规律作息：尽量保持作息规律，避免熬夜和过度疲劳。 4. 注意心理健康 调节情绪：生理期可能会出现情绪波动，适当放松自己，听音乐、看书或进行冥想可以帮助缓解压力。 与人沟通：与朋友或家人分享自己的感受，寻求支持。 5. 适当的热敷 热水袋或热毛巾：可以在腹部放置热水袋，帮助缓解痛经和腹部不适。 6. 补充营养 维生素和矿物质：可以考虑补充一些维生素B、维生素E和钙镁等，有助于缓解经期症状。 草药茶：一些草药如生姜茶、红枣茶等可以帮助缓解不适。 7. 关注身体信号 观察身体变化：注意月经周期的规律性和流量变化，若有异常情况（如过量出血、剧烈疼痛等），及时咨询医生。 8. 保持个人卫生 定期更换卫生用品：保持外阴部清洁，定期更换卫生巾或卫生棉条，避免感染。 通过以上的调养措施，女性可以在生理期期间更好地照顾自己，减轻不适感，保持身体健康。

璐兮悟道　83 阅读　0 评论　0 点赞　2025-02-24 16:22

..+#社会应该如何关注和帮助生理期的女孩# 生理期的女孩需要特别的关注和帮助。像那个安徽六安的留守女孩，来例假时不知所措被吓哭，还好有老师暖心安慰。这说明很多女孩缺乏生理期知识。 社会可以从多方面给予帮助。学校应开展生理健康课程，让女孩提前了解生理期知识。家庭里，父母要给予正确引导，像如果是单亲家庭或者老人照顾孩子，更不能忽视这方面教育。在公共场合，比如公司、商场等，应提供免费的卫生用品，设置生理期专用的休息区域。而作为朋友或伴侣，要理解生理期的身体不适和情绪波动，耐心倾听她们的感受，给予温暖的陪伴和实际的帮助，像帮忙准备热水袋之类的。#家长必读 ＃#

笑是资本　595 阅读　0 评论　0 点赞　2025-02-24 06:31