这4类人不适合泡脚

经常用热水泡脚，身体会发生什么变化？这4类人千万别乱泡！

冬天的养生C位一定是泡脚了放在角落的泡脚桶被重新启用一边泡脚，一边躺着看剧全身都暖呼呼的据说泡脚还有助眠的效果如果加一些药材会另有功效这些说法是真是假？

邵逸夫医院　60858 阅读　21 评论　2025-01-18 17:43

..+【冬季泡脚的正确打开方式 牢记“四要”“四不要”】俗话说热水泡脚胜过补药，中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系，冬季泡脚可以散寒、除湿、活血化瘀、增强体质。今天，我们邀请首都医科大学附属北京中医医院疮疡科副主任医师李晓庆给大家讲一下冬季泡脚的正确打开方式。冬季泡脚请您记住“四要”“四不要”。 本期理论及技术指导： 首都医科大学附属北京中医医院疮疡科副主任医师 李晓庆

太原发布　7563 阅读　0 评论　4 点赞　2025-01-19 11:59

..+《哇塞！热水泡脚竟有如此神奇变化？但这四类人千万别踩坑！》 家人们呐！你们可知道，经常用热水泡泡脚，那简直就像给身体施了一场魔法！ 先说这缓解疲劳的效果，那水温一刺激脚底的穴位，就像给身体注入了一股神秘的力量，瞬间促进血液循环，让肌肉放松得不要不要的。感觉全身的疲劳就像被一阵风给吹跑了，整个人都能原地复活！ 还有改善睡眠这一点，当热水温柔地触碰脚部，身体立马放松下来，心情也变得美滋滋的。这时候啊，就像被一个温暖的怀抱包围着，想不进入深度睡眠都难。睡个好觉，第二天起来那叫一个神清气爽，感觉自己都能征服世界了！ 再看看促进新陈代谢，热水一泡，血管就像被施了魔法一样扩张开来，血液流量蹭蹭往上涨。这可不得了，体内的废物和毒素都被快速清理出去，皮肤变得光滑细腻得能反光，简直就是重返青春啊！ 最后说说驱寒保暖，热水温暖着脚部，寒气瞬间被赶得无影无踪，身体那叫一个舒服。而且泡脚还能增强抵抗力，感冒啥的都不敢轻易靠近。 但是！注意了啊！有四类人可千万别用热水泡脚，不然那就是自找麻烦。糖尿病患者可得小心，并发神经性病变后，末梢神经迟钝得很，根本感觉不到水温。要是用热水烫脚，说不定就被烫伤了，严重的还会皮肤破损感染，那可就惨了。静脉曲张患者也不行，本来血管就有问题，热水一泡，病情加重得就像火箭发射一样快。足癣患者更是别想，有水泡、裂口啥的，一沾水就坏事，不仅杀不了菌，还会痒得让人抓狂，搞不好还来个继发性细菌感染。下肢动脉硬化患者也别瞎泡，根本起不到扩张闭塞血管的作用，反而会让其他部位血管扩张，加重病情。家人们，一定要记住啊！#热水泡脚 #神奇变化 #四类人别踩坑。

一心一意清泉Il　3861 阅读　0 评论　0 点赞　2025-01-19 13:54

99%人都不知道泡脚也分体质！不同体质的泡脚养生攻略来了

从中医理论来讲，人的双脚堪称身体的 “第二心脏”，上面密密麻麻分布着 60 多个穴位，与人体的五脏六腑紧密相连。

THE强　0 阅读　0 评论　2025-01-19 19:00

..+养生，这个看似简单的话题，其实蕴藏着大学问！尤其在冬季，如何正确养生才能温暖过冬呢？快来看看这些冬季养生小妙招吧！ 首先，保护双脚是关键。俗话说得好，“寒从脚起，冷从腿来”，天气一冷，腿脚最容易受寒。所以，养成睡前泡脚的好习惯，能让血管扩张，血流加快，改善脚部营养，还能提升睡眠质量，对于常熬夜加班的夜猫子们来说，更是益处多多。 其次，调节温度和湿度也很重要。冬季干燥，空气湿度低，加上室内采暖，很容易导致呼吸道疾病加重。所以，除了保暖，还要关注湿度。早晚开窗通气是个好方法，但雾霾天就别开了，等到太阳出来空气好时再通风。室内取暖时，不妨放些绿植或使用加湿器，增加空气湿度，让呼吸更顺畅。 再来，顺应冬季“藏”的原则，早睡晚起是养生关键。早睡可以养阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚，增强免疫力。对于上班族来说，早睡一小时，精神更饱满；老年人则不宜过早起床，晨练也要推迟到日出后，避免寒气侵袭。 最后，冬季养肾不可忽视。肾为阳气之根，寒邪最易中伤肾阳，导致腰膝冷痛、易感风寒等疾病。所以，冬季养肾至关重要。 怎么样？这些冬季养生小妙招你学会了吗？快去试试吧！别忘了在评论区分享你的养生心得哦！

外向露珠XuZ0m　4046 阅读　0 评论　0 点赞　2025-01-19 11:22

..+#上热门 #泡脚养身 睡前泡脚，宁心安神 养生金句： "睡前泡脚，宁心安神，健康随之而来。" 养生原理： 泡脚能够促进血液循环，舒缓身心，帮助身体快速进入睡眠状态，还能有效缓解一天的疲劳和寒冷。 操作方法： 准备一盆温水（水温控制在38-40℃左右），加入适量的泡脚盐或生姜片，每天坚持泡脚15-20分钟。泡脚时可以轻轻按摩双脚，泡完后擦干并涂抹乳液，保暖后入睡。

路哥3M8S　3318 阅读　0 评论　1 点赞　2025-01-19 10:34

3个冬季泡脚保健良方，温暖身心过寒冬

冬季泡脚保健良方，温暖身心过寒冬。一到冬天，不少人都感觉冷得受不了，尤其是两只脚，常常冰凉冰凉的，严重时甚至冻得僵硬。

八桂杏林张医生　28 阅读　0 评论　2025-01-17 17:51