钟南山为何88岁还精神矍铄

钟南山：健康长寿的关键在于这5点，能做到的人却不多

乐视新影社　0 阅读　21 评论　2024-12-30 14:49

103岁杨振宁精气神十足！他道出这8件事，对长寿很重要

在华夏大地的璀璨星河中，杨振宁宛如一颗耀眼且持久闪耀的巨星。生于 1922 年的他，历经风雨沧桑，如今已然跨越百岁高龄门槛，却依旧精神矍铄，思维敏捷如泉涌，成为世人瞩目的传奇典范。

萍乡手机台　3950 阅读　0 评论　2024-12-31 09:11

钟南山：从英雄到跌落神坛到底发生了什么？

睡绵羊　0 阅读　144 评论　2024-12-31 18:29

..+敢医敢言！！！！ 共和国勋章获得者钟南山院士爷爷，以行动践行了其照片后的格言。 面对疑难病症，他勇于运用自己的专业知识消除病人的病痛；面对大众，他敢于讲出他人不敢讲的话。 如此可亲可敬、刚正不阿的钟南山院士，怪不得有那么多人喜爱他呢！#中国人的专家# #真正的国之脊梁# #是中华民族脊梁# #致敬人民好医生# #钟南山#

正能量小红花　19621 阅读　66 评论　24 点赞　2024-12-31 22:31

..+88岁的钟南山说，自己每周要保证3~4次的运动，运动时的肺活量比平时要快到三至四倍。能促进新陈代谢。 非常重要的一方面是改善心肺功能。间接是带氧能力增加。所以钟老的肺活量整体来说比较好。 呼吸系统的疾病也比较少，全体睡眠，2025年身体更健康。钟老面色红润，身体硬朗。

王贰舟　15769 阅读　39 评论　13 点赞　2024-12-31 07:15

..+坚持运动会使人年轻吗（原创首发） 有网友说坚持运动会使人变得年轻，并且举例说钟南山快到九十岁了，看上去却像六七十岁的样子…… 是的，钟南山坚持运动，也显得年轻。但他的年轻我想与运动无关，是基因起了决定性的作用。 为什么会这样说呢？因为我身边坚持运动的人并不正在得年轻，相反比较显老，这又怎么解释？ 因此，有些人虽然年龄大了，但看起来显得年轻，这跟运动没有关系。 在这里并不是否定运动不好，当然，运动也要适度，适度有益健康；过度则有损健康；不到度则不起作用。 图片来源网络

墨雅漾　3155 阅读　0 评论　0 点赞　2025-01-01 11:45

“全国肺健康计划”启动 钟南山发出呼吁

今日关注　0 阅读　20 评论　2025-01-01 11:34

..+快90岁高龄的钟南山 看上去依然像六七十岁的原因是啥？ 钟南山给出了他的答案：那就是经常坚持运动！ 到现在钟南山每周还是会运动三四次 这强度很多年轻人都做不到吧 每天上完班回家就只知道躺着。 看看人家年级这么大了还这么勤快 怪不得不显老 看来网上说运动使人健康是真的啊

山中思雨　17615 阅读　5 评论　8 点赞　2024-12-31 13:45

钟南山：每周坚持3到4次运动 祝全体市民2025年身体更健康

抽屉视频　0 阅读　1 评论　2024-12-31 22:43

..+#钟南山为何88岁还精神矍铄#钟南山院士在疫情期间阳过了没有？

山菏人　1522 阅读　3 评论　0 点赞　2024-12-31 13:31

..+钟南山院士 88 岁依然精神矍铄，背后是诸多因素共同作用。长期坚持运动是关键，他热爱健身，跑步、游泳等运动从不间断，这让他保持着强健体魄，心肺功能良好，肌肉力量也得以维持。规律作息同样重要，每日保证充足睡眠，使身体各器官得到良好修复。 在饮食上，钟南山注重营养均衡，多吃蔬果、粗粮，摄入优质蛋白，严格控制油脂与糖分，为身体提供源源不断的能量。而且，他心怀医者担当，几十年如一日投身医学事业，这种精神追求化为强大动力，让他时刻保持活力与专注，即便高龄，也能在守护大众健康之路上坚定前行，风采依旧。

文文爱生活　3929 阅读　5 评论　2 点赞　2024-12-31 22:52