中医专家：小雪时节宜“冬藏”
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小雪时节宜“冬藏” 温补防寒养正气
11月22日将迎来“小雪”节气，这一时节降雪、寒潮和强冷空气活动频率逐渐增高，易诱发心脑血管、呼吸系统相关疾病。中医专家认为，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。
..+#我在岛屿读书# #冬日生活打卡季# #围炉煮茶正当时# 小雪时节养生须知： 穿着：小雪到，穿衣戴帽； 饮食：清除内火，适宜温补； 起居：早睡晚起，增强体质。 您记住了吗？从今天起~[可爱]
小雪节气有三怕，你知道是什么吗#小雪是冬季第二个节气
..+小雪至，天地寒，情韵深 小雪，宛如冬日的精灵，在时光的流转中轻盈而至。此时，天空似有若无地飘起雪花，如盐粒、似柳絮，零零星星洒落人间，为大地披上一层薄纱，那是冬的初妆，淡雅而圣洁。 “莫怪虹无影，如今小雪时。”往昔绚烂的虹霓悄然隐匿，世界在小雪的怀抱里，渐次沉静。寒风吹过，枝头残叶瑟瑟作响，似在低诉着秋的别情；而傲雪的红梅，已在孕育蓓蕾，准备在冰雪中绽放独有的芳华。 农舍里，新醅的米酒香气渐浓，一家人围坐，话着丰年的喜悦，其乐融融。灶火正旺，炖煮的食物散发着诱人的暖意，那是家的味道，足以驱散冬日的严寒。 在这小雪节气，让我们放慢脚步，聆听雪落的声音，感受自然的韵律。于静谧中回味过往，在寒冷里守望希望，待来日春归，共赏繁花盛景。#今日小雪# #雪#
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