研究：生酮饮食或会“加速衰老”

每天这样吃饭真的会“加速衰老”，劝你早点改掉！

据健康时报，如今，越来越多的人开始关注饮食健康，有糖分的不吃、主食类的不吃、碳水多的不吃……在这种趋势下，开始流行起一种饮食方法——“生酮饮食法”。简单来说，生酮饮食的核心在于摄入较高比例的脂肪、适量的蛋白质，以及相对较低的碳水化合物。

北青网　7606 阅读　19 评论　2024-11-18 09:38

生酮饮食为什么被大力鼓吹？一个视频给您请清楚。秘密在此！

许博士健康在线　0 阅读　0 评论　2024-11-18 18:29

挑战低碳生酮饮食1000天11.16（第627天） #高脂纯肉生酮饮食

新锋辟谷低碳和生酮　0 阅读　4 评论　2024-11-17 13:42

..+不容易衰老的 10 个好习惯 第一：多睡觉 第二：多吃粗粮。 第三：常喝温水。 第四：适度按摩。 第五：保证充足的维生素摄入。。 第六：戒烟限酒。 第七：避免长时间低头。 第八：减少熬夜。 第九：常做深呼吸。 第十：定期体检。 个人看法：衰老虽然是自然规律，但我们可以通过养成良好的生活习惯来延缓它的脚步。这些习惯从生活的各个方面入手，无论是饮食、运动，还是情绪管理、日常保健等，都与我们的身体和皮肤状态息息相关。每一个小习惯都像是在为我们的青春银行“存钱”，长期坚持，就能让我们在岁月流逝中保持相对年轻的状态。我们应该重视这些习惯，并将它们融入到日常生活中，让自己更健康、更有活力地度过每一天。#习惯决定长寿# #健康生活的习惯#

王姐说事　1690 阅读　0 评论　0 点赞　2024-11-18 16:45

..+延缓衰老的10个好办法： 1、第一个：早睡早起。 2、第二个：不生闷气。 3、第三个：多喝白开水。 4、第四个：绝不熬夜。 5、第五个：不和人斗气。 6、第六个：多晒太阳。 7、第七个：少做剧烈运动。 8、第八个：多散步。 9、第九个：远离消耗自己的人。 10、第十个：多吃素，多吃水果和素菜。

唯我独尊7750　34287 阅读　3 评论　43 点赞　2024-11-17 19:59

这样吃饭加速衰老和癌症！很多人浑然不知，劝你早点改掉！

阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！张女士今年刚满42岁，几年前她开始接触生酮饮食，最初是为了减肥。她在社交媒体上看到不少人分享了生酮饮食的成功经验，说这种饮食方式不仅能快速减肥，还能改善精神状态。

疼痛科吴琼医生　100 阅读　0 评论　2024-11-18 18:22

这4个吃饭坏习惯，会缩短寿命

健康吃饭不仅仅是满足生理需求，更是促进身体和心理健康、提高生活质量的重要基础。但很多时候我们都忽略了良好的饮食习惯，一些健康问题可能是“没好好吃饭”带来的。

上海医大医院　106 阅读　0 评论　2024-11-18 10:35

这样吃能延缓衰老，建议收藏学习!

有缘自会相遇　0 阅读　0 评论　2024-11-18 18:39

..+不容易衰老的 13 个好习惯 1.第一个：多睡觉 2. 第二个：多喝水 3. 第三个：少吃糖 4. 第四个：勤防晒 5. 第五个：常运动 6. 第六个：不酗酒 7. 第七个：少抽烟 8. 第八个：心态好 9. 第九个：多吃蔬果 10. 第十个：做好皮肤清洁 11. 第十一个：避免久坐 12. 第十二个：注意表情管理 13. 第十三个：定期做身体检查 1. 在评论区留下一句“身体健康”，您一定会“平平安安，万事如意”！

丽丽呀　6468 阅读　2 评论　4 点赞　2024-11-18 13:21