男生卧推120公斤杠铃失手险些受伤

..+能用四十公斤哑铃独自上肩全身做组的，我觉得才是神一般的存在。 最近鼓吹一百公斤卧推有多牛，我是觉得有点过头了。 就这个一百公斤卧推的水平，商业健身房能达到会员确实不多，但也不至于凤毛麟角。 哪怕推个一百一、一百二，我看到会觉得这哥们可以，厉害。 但是我要看到谁在那边拿四十公斤的哑铃推肩，自己上肩不带辅助，那一种绝对是卧槽，牛逼屌炸天，我哪天能这么搞，做梦绝对笑醒，强到离谱对不对？

趣动健身　50 阅读　0 评论　0 点赞　2024-10-17 11:25

男子健身房遭遇惊险一幕，卧推105公斤发生意外被压喉

晏彤　0 阅读　1 评论　2024-10-15 23:52

..+你以为你会举杠铃？这些要点你可能都不知道！ 举杠铃是常见健身项目，人类靠臂力将杠铃由下而上举起。它有多种分类，像前方正手挺举、前方抓举、反手挺举、后方背部挺举等。不过有些方式不常用，如前方反手抓举、后方背部挺举、后方反手抓举，因为危险或难度大。单手举杠铃难度大也暂不细述。正手挺举是手面朝外抓起杠铃放胸前再举起；反手挺举则手心朝内操作。还有举杠铃做组的相关情况。做这个运动时要注意评分事项，像重量别超身体承受量等。 健身爱好者们，你们在举杠铃时真的都注意到这些了吗？ 【稿件来源于网络，版权归原作者所有】

虎探古今　121 阅读　0 评论　0 点赞　2024-10-17 19:19

男子健身房遭遇惊险一幕，卧推105公斤 发生意外被压喉

北方眼　0 阅读　1 评论　2024-10-17 10:48